ऊर्जा जैल या ग्लूकोज जैल उच्च प्रदर्शन एथलीटों के लिए डिज़ाइन और तैयार किए गए हैं, जो अपनी अवधि या दोनों के द्वारा या तो परीक्षण या खेल गतिविधियों में महान प्रयास और महान पहनने के लिए समर्पित हैं। मुख्य रूप से एरोबिक चरित्र की गतिविधियाँ जहाँ ग्लूकोज की खपत यह अधिक है।

समय सीमा पर कोई स्पष्ट रूप से स्थापित आम सहमति नहीं है जिसके बाद इन उत्पादों को दूसरों पर सिफारिश की जाती है जो एक समान कार्य को पूरा करते हैं, उदाहरण के लिए, आइसोटोनिक पेय। ऐसा कहा जाता है कि 90 मिनट की शारीरिक गतिविधि के बाद, ग्लूकोज जैल का लाभ अन्य उत्पादों से अधिक हो सकता है। उस समय से पहले, शर्करा का प्रतिस्थापन चीनी के पानी, ऊर्जा सलाखों, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों या ऊर्जा पेय से प्राप्त किया जा सकता है, कुछ उदाहरण देने के लिए। और ऐसा नहीं है कि उस समय के बाद, इन प्रणालियों के साथ, ग्लूकोज प्राप्त नहीं किया जाता है, लेकिन यह सच है कि जीव द्वारा शर्करा की आत्मसात जेल की तरह घनत्व के साथ अच्छा है।

तो ग्लूकोज जैल के उपयुक्त उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त खेल लंबी अवधि के होते हैं और इसमें मार्गों जैसे साइकिल, मैराथन, परीक्षण या ट्रायथलॉन, पर्वतारोहण, पर्वतारोहण, एट कैशेरा जैसे बहुत ही गहन मांसपेशियों को शामिल किया जाता है।

के खंड पर ग्लूकोज जैल कब लें, क्षण अधिक रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए, मांसपेशियों ग्लाइकोजन भंडार की कमी से पहले होना चाहिए, और इसलिए, कोशिकाओं को जलाए जाने के लिए आने वाले ऊर्जा ईंधन की मात्रा। अगर हम अपनी ताकतों की कमजोरी महसूस करने की प्रतीक्षा करते हैं, तो प्रतिस्थापन इतना तेज़ नहीं हो सकता है जितना कि हमें किसी भी स्थिति को खोने से रोकने के लिए या कि आज हमारा सबसे अच्छा निशान हासिल नहीं किया जा सकता।

लेकिन टेस्ट शुरू होने की बात सुनते ही जैल लेना शुरू करना भी सुविधाजनक नहीं है, क्योंकि शरीर का ग्लूकोज स्टोर लगभग बरकरार है और ऐसा हो सकता है कि रक्त में ग्लूकोज की अधिकता हो जिससे कोशिकाएं अपने अणुओं को पकड़ने का फायदा उठाती हैं और एक कारण हाइपरग्लाइसेमिया-हाइपोग्लाइसीमिया का रिबाउंड प्रभाव.

Diabetes,मधुमेह को जड़ से खत्म कर देगे ये नुस्खे //Home Remedies to Cure Diabetes (अक्टूबर 2019).