प्राथमिक चिकित्सा क्रियाओं में से कुछ जो कि के मामले में की जानी चाहिए ठंड वे स्पष्ट और याद रखने में आसान हैं, हालांकि, प्रभावी ध्यान के लिए सभी बिंदुओं को स्पष्ट करने के लिए कभी भी दर्द नहीं होता है।

  • व्यक्ति को ठंड से दूर करें यह पहला उपाय है; यदि संभव हो, तो इसे गर्म स्थान पर ले जाएं। यह देखा जाना चाहिए कि कपड़े नम नहीं हैं और, यदि यह मामला है, तो उन्हें हटा दिया जाना चाहिए।
  • आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें स्थिति का यथासंभव सटीक वर्णन करना।
  • के लिए प्राथमिक उपचार लागू करें व्यक्ति को गर्म रखें, जैसे कि चोट वाले हिस्सों को गर्म पानी का उपयोग करना, या उन क्षेत्रों में गर्म कपड़े। पानी के लिए उपयुक्त तापमान 38 या 40 डिग्री है, और आपको इसे गर्म करने में मदद करने के लिए गर्म रखना है। यह ज्ञात होगा कि जब त्वचा सामान्य रंग प्राप्त कर लेती है, तो यह प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, नरम होती है और संवेदनशीलता को पुनः प्राप्त करती है।
  • जमे हुए क्षेत्रों को बेच दें, लेकिन दबाव लागू किए बिना। जब घाव उंगलियों पर होते हैं, तो आदर्श उन्हें बाँझ धुंध के साथ हर एक को अलग से लपेटने के लिए होता है।
  • पिघले हुए क्षेत्र होने चाहिए जितना संभव हो उतना कम चले.
  • जब किसी क्षेत्र को पिघला दिया गया हो, फिर से ठंड का सामना करना बहुत खतरनाक है, क्योंकि नुकसान अधिक गंभीर होगा। इसलिए, यदि व्यक्ति को गर्म रखना संभव नहीं है, तो जब तक आप एक सुरक्षित स्थान (एक घर, एक कार, आदि) नहीं ढूंढते तब तक पुन: गर्म करने की प्रक्रिया का इंतजार करना चाहिए।
  • व्यक्ति को हाइड्रेटेड रखें गर्म पेय के साथ।

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