ट्राइथलॉन के होते हैं तीन खेल गतिविधियों का संयोजन: तैरना, बाइक चलाना और दौड़ना। तीन खंडों का क्रम यह होना चाहिए, इसलिए अपने अभ्यास में सफल होने के लिए आपको सीखना चाहिए कि उनमें से प्रत्येक में अपने शारीरिक कौशल को कैसे बढ़ाया जाए और दूसरे परीक्षणों की कमियों या कठिनाइयों को कैसे हल किया जाए, जो हमारे पास हो सकती हैं।

  • तैराकी यह खुले पानी में विकसित होता है (दलदल, खुला समुद्र, झीलें ...), एक ऐसे मार्ग में जिसे बुआओं द्वारा स्पष्ट रूप से सीमांकित किया जाना चाहिए। ओलंपिक ट्रायथलॉन में 1,500 मीटर की दूरी पूरी होती है।
  • साइकिल चलाना यह यात्रा (ओलंपिक ट्रायथलॉन) करने के लिए 40 किलोमीटर की दूरी के साथ एक पक्की सतह पर किया जाना चाहिए। संक्षेप में, यह वर्तमान में सबसे विवादास्पद सेगमेंट है आलेखन (पहिया पर जाएं); पूर्व में ऐसा करने की अनुमति नहीं थी क्योंकि यह परीक्षण की व्यक्तित्व को बदल देता है और बड़े समूहों को लाभ देता है।
  • अंत में द दौड़ भाग इसमें दस किलोमीटर शामिल हैं। यह तैयार करने के लिए सबसे आसान हिस्सा है, क्योंकि यह साइकिल से सस्ता है और खुले पानी में तैरने की तुलना में अधिक सुलभ है और, एक ही समय में, सुरक्षित है।

एक बार जब परीक्षण शुरू होता है, स्टॉपवॉच बंद नहीं करता है कुछ ही समय में, खंड और खंड के बीच भी नहीं। यदि एथलीटों ने आराम करने का फैसला किया, या सामग्री को बदलने के लिए लंबा समय लिया, तो क्रोनोमीटर बढ़ना जारी रहेगा और, इसलिए, ब्रांड खराब हो जाएगा।

ट्रायथलॉन को चिह्नित करने वाली एक और विशेषता है बाहरी मदद का अभाव इसे पूरा करने के लिए (यांत्रिकी, अपने प्रतिद्वंद्वियों की स्थिति का संचार, जो लोग उन्हें भोजन देते हैं, आदि)। हालांकि, हाल के वर्षों में इस नियम को नरम किया गया है और यह असामान्य नहीं है (न ही यह निषिद्ध है) यह देखने के लिए कि ट्रायथलेट्स कैसे प्राप्त करते हैं, उदाहरण के लिए, कुछ क्षेत्रों में परीक्षण के दौरान उच्च तापमान का सामना करने के लिए गीला स्पंज बेहतर होता है जहां यह आमतौर पर अभ्यास किया जाता है।

वास्तव में इस खेल में अधिक कठोरता देने वाले कारकों में से एक जलवायु है, जो गर्मी और ठंड दोनों के चरम पर हो सकता है। और यह है कि जब खुली हवा में अभ्यास किया जाता है मौसम की स्थिति एथलीटों और गतिविधि के विकास को प्रभावित करते हैं।

'Ultraman' बने IG कृष्ण प्रकाश | Mumbai Tak (अक्टूबर 2019).