से सप्ताह गर्भावस्था के 22 बच्चे को नींद और अधिक स्पष्ट गतिविधि, निष्क्रियता की अवधि और बाकी गतिविधि के समय के साथ संयुग्मित करने का एक पैटर्न विकसित करना शुरू हो जाएगा, जिसे भविष्य की मां के आराम करने पर विशेष रूप से सराहना की जाएगी।

बच्चे को

भ्रूण का वजन लगभग 350 ग्राम है और लगभग 22 सेमी मापता है। हम चेहरे की विशेषताओं जैसे पलकें, पलकें और भौं को भेदते हैं। नाखून भी दिखाई दे रहे हैं।

हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करना जारी है; इसलिए, भ्रूण के आंदोलनों को अधिक स्पष्ट किया जाता है। इस सप्ताह की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि भ्रूण की इंद्रियों को तेज किया जाता है, स्पर्श और स्वाद पर प्रकाश डाला जाता है; स्वाद कलिकाएँ विकसित हो रही हैं।

पिछले हफ्तों में, उत्तेजनाओं ने पलटा प्रतिक्रियाओं का उत्पादन किया; अब, हालांकि, मस्तिष्क उत्तेजनाओं को संसाधित करता है, जो संवेदनाओं में अनुवादित होते हैं, लिम्बिक सिस्टम के विकास के लिए धन्यवाद। लिम्बिक सिस्टम एक मस्तिष्क प्रणाली है जो विभिन्न भावनाओं के स्वागत के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाओं के प्रबंधन के लिए जिम्मेदार है; गर्भावस्था के अगले हफ्तों में भ्रूण मूड में बदलाव का अनुभव करेगा, जो संसाधित भावनाओं से संबंधित है।

जिगर बिलीरुबिन को चयापचय करने और पित्त (जो भोजन को पचाने के लिए जिम्मेदार है) का उत्पादन करने की तैयारी जारी रखता है, एक प्रक्रिया जो जन्म से कुछ समय पहले तक शुरू नहीं होगी। इसलिए, समय से पहले बच्चों को पीला (पीलिया कहा जाता है) बारी करने की अधिक संभावना है, क्योंकि उनका जिगर अभी भी बिलीरुबिन को चयापचय करने के लिए अपरिपक्व है, जो उनके रक्त में बढ़े हुए स्तर के साथ पाया जाता है।

यदि भ्रूण एक लड़की है, तो अंडाशय और गर्भाशय दोनों पहले से ही अपने संबंधित स्थान पर स्थित होंगे। यदि यह एक पुरुष है, तो इस पूरे सप्ताह में पेट के क्षेत्र से अंडकोश की थैली तक अंडकोष का वंश शुरू होता है, जहां अंडकोष रखे जाएंगे।

माँ

गर्भाशय नाभि से ऊपर है और आंदोलन अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाएगा। आम तौर पर, गर्भावस्था के इस बिंदु पर कमर खो गई है और लगभग 5 या 6 किलो वजन बढ़ा है।

आंतरिक दबाव बढ़ रहा है, संचार प्रणाली को प्रभावित करता है; टखने और कलाई सूज सकते हैं, खासकर दिन के अंत में। कई घंटों तक खड़े रहने से भारी पैर और यहां तक ​​कि हाथों और पैरों में झुनझुनी हो सकती है; यह गर्भाशय द्वारा नसों के संपीड़न के कारण होता है, जो शिरापरक भाटा, और हार्मोनल परिवर्तन में बाधा डालता है। कभी-कभी, सूजन और भारीपन से वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति हो सकती है।

श्वास, थकान और थकान अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, साथ ही पीठ दर्द, कुछ ऐसा जो वजन बढ़ने, पीठ की मांसपेशियों के अधिभार और रीढ़ की भिन्नता से जुड़ा हुआ है।

भविष्य की माँ के लिए सुझाव:

  • बैठते समय पैरों को फैलाएं, शिरापरक वापसी का पक्ष लेने के लिए पैरों को ऊपर और नीचे या एक सर्कल में ले जाएं।
  • तेज गति से दिन में एक घंटा टहलें और बिना रुके कई घंटों तक खड़े रहने से बचें।
  • लेटते समय अपने पैरों के नीचे एक तकिया लगा लें।
  • वसा नमक के साथ अपने पैरों और हाथों को ठंडे पानी में डालना सूजन और भारीपन की भावना को कम कर सकता है।
  • एक लसीका मालिश सही ढंग से लागू भी परिसंचरण में सुधार और सूजन को कम कर सकते हैं।
  • गर्भवती महिलाओं के लिए स्नातक की उपाधि प्राप्त मोजा शिरापरक वापसी की सुविधा और भारीपन को कम कर सकते हैं।
  • एक आहार कम नमक का पालन करें, और एक दिन में कम से कम एक लीटर और आधा पानी निगलना।
  • विटामिन सी, ई और बी 5 से भरपूर आहार कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है, जिससे स्ट्राइ को अधिक प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है। विशिष्ट क्रीम का उपयोग करना भी उचित है।

खिंचाव के निशान

त्वचा जिस तरह से और त्वचीय एट्रोफी रूप देती है, जो एपिडर्मिस में स्थित ठीक सफेद रेखाओं के रूप में दिखाई देती है। वजन और मात्रा में तेजी से वृद्धि, और त्वचा कितनी शुष्क हो सकती है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को तोड़ने का कारण बनता है, इसलिए खिंचाव के निशान।

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