एनोर्गेसिमिया का उपचार यह उसी की उत्पत्ति पर निर्भर करेगा और यह पेशेवर होगा, उसके निदान के बाद, जो विशेष रूप से प्रत्येक रोगी के लिए सबसे उपयुक्त चिकित्सा निर्दिष्ट करता है। ज्यादातर मामलों में, विकार विशुद्ध रूप से मानसिक कारणों से उत्पन्न होता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा यह कोशिश करने के लिए मजबूत बिंदुओं में से एक होगा।

एनोर्गास्मिया के इलाज के लिए मूल प्रक्रिया की आवश्यकता है, पहली जगह में, ए पर्याप्त यौन शिक्षा, यह समझने में मदद करता है कि कामुकता वास्तव में कैसे काम करती है और हमारे शरीर की दिलचस्प विशिष्टताओं की खोज करती है। यह उस विषय के चारों ओर गलत विचारों द्वारा उत्पन्न उन बाधाओं को तोड़ने में मदद करेगा जो हमें घेरता है और हमें अधिक संतोषजनक यौन मुठभेड़ों का आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक कुंजी प्रदान करेगा।

फिर हम कुछ को अंजाम देते हुए कार्रवाई को आगे बढ़ाएंगे धीरे-धीरे अभ्यास के साथ शुरू होगा चरमोत्कर्ष उपलब्धि अकेले, बाद में विभिन्न यौन प्रथाओं के माध्यम से युगल के साथ इसे तक पहुँचने के लिए।

एनोर्गेसिमिया के इलाज के लिए इन दो बुनियादी स्तंभों के अलावा, हम आपको कुछ बुनियादी सिफारिशें देना चाहते हैं जो आपकी समस्या को हल करने के लिए उपयोगी हो सकती हैं और संभोग सुख प्राप्त करें खोज:

  • अच्छी तरह से जानना और अपने खुद के शरीर का आनंद लेना सीखें, उन संवेदनाओं पर ध्यान दें जो आपको उत्तेजित करती हैं और आपको सबसे अधिक पसंद है इस पर विशेष ध्यान दें।
  • प्रत्येक दुलार का आनंद लें, क्योंकि आप गंतव्य के बारे में लगातार सोचने के लिए एक रोमांचक यात्रा को याद कर सकते हैं।
  • याद रखें कि भगशेफ आपका सबसे संवेदनशील यौन अंग है, इसलिए इसकी सही उत्तेजना प्रमुख हो सकती है।
  • सेक्स पैठ का पर्याय नहीं है, याद रखें कि कई और यौन प्रथाएं हैं जो आपको पूर्ण आनंद देने में सक्षम हैं।
  • ध्यान रखें कि संभोग के दौरान आप अपने भगशेफ को अन्य तरीकों से उत्तेजित कर सकते हैं, क्योंकि ज्यादातर महिलाओं को इसकी आवश्यकता होती है।
  • अपने साथी से संवाद करें कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं, क्योंकि यह अनुमान लगाने के बारे में नहीं है कि दूसरा क्या महसूस करता है।
  • अपनी योनि की मांसपेशियों को केगेल व्यायाम के साथ आकार में रखें, क्योंकि यह कामोन्माद की उपलब्धि को सुविधाजनक बनाएगा और इसे तीव्र करेगा।
  • अपनी कल्पना शक्ति और जैसे विभिन्न तंत्रों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, कामुक कल्पनाएं जो आपके आनंद को बढ़ा सकती हैं।