गर्भावस्था के दौरान सुंदर होना महत्वपूर्ण है अच्छे बाल रखो, और "मूल बात - जैसा कि "ngela नवारो ब्यूटी सेंटर के निदेशक, बीट्रीज़ गुरेरो द्वारा समझाया गया है - खोपड़ी को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए संभव है कि प्रसव के बाद होने वाले गिरावट के प्रभावों को कम करने के लिए," और कहते हैं कि प्रत्येक प्रकार के बालों के लिए उचित उपचार जारी रखना चाहिए, उदाहरण के लिए यदि गर्भवती महिला को सूखा है, या अत्यधिक वसायुक्त है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन के साथ समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, हम आपको कुछ प्रदान करते हैं अपने बालों की देखभाल करने के लिए टिप्स इस चरण के दौरान:

  • फल और सब्जियों से भरपूर आहार

    जैसा कि त्वचा के मामले में, बालों की देखभाल भी भीतर से शुरू होती है, और फल और सब्जियां, आपके बच्चे के लिए अच्छा होने के अलावा, बालों की छल्ली को भी मजबूत करती हैं, क्योंकि उनमें विटामिन और खनिज होते हैं, जैसे कि आयरन, जो वे इसे टूटने और इसे चमक देने से रोकते हैं।

  • तैलीय और सामान्य बाल

    पहले बिंदु में और हमने चेतावनी दी है कि आमतौर पर खोपड़ी गर्भावस्था के दौरान अधिक वसा स्रावित करती है, इसलिए यदि आपके बाल सामान्य या फैटी थे, तो आपको इसे अधिक बार धोना होगा। अपनी स्वच्छता के लिए, तटस्थ और नरम शैंपू (अक्सर उपयोग किया जाता है) का उपयोग करें।

  • सूखे बाल

    यदि आपके बाल सूखे हैं, या गर्भावस्था के दौरान सूख गए हैं, तो एक पौष्टिक शैम्पू चुनें और धोने के बाद एक कंडीशनिंग मास्क का उपयोग करें।

  • बाल धोना

    अपने बालों को गर्म पानी से धोएं और इसे धीरे से कंघी करें, बिना झटके के मामले में यह उलझ जाता है।

  • बालों की मालिश

    बालों की मालिश आराम करें - ऐसा कुछ जो हमेशा इस स्तर पर अच्छी तरह से और अधिक आता है - और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को भी उत्तेजित करता है, इसलिए वे बालों की जीवन शक्ति और उपस्थिति में सुधार करते हैं।

  • ड्रायर और विडंबनाओं का उपयोग

    जितना संभव हो ड्रायर से बचें बहुत गर्म हवा के साथ या प्लेटें बालों को सीधा करने के लिए। उच्च तापमान बालों को खराब और कमजोर करता है।

  • केशविन्यास

    गर्भावस्था के दौरान, अपने आप को न बनाएंकेशविन्यास कि बाल तंग और फैला हुआ रखने के लिए बल, जैसे पिगलेट या धनुष।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा और बाल की देखभाल कैसे करें ? / Skin & Hair Care During Pregnancy (अक्टूबर 2019).