युक्तियाँ हमारे बच्चे को ठोस पदार्थों के साथ खिलाने के लिएबच्चे के नेतृत्व में वीनिंग इस विधि के लेखक, गिल राफले ने अपनी पुस्तक में पेश कियाअपने बच्चे को अच्छे भोजन से प्यार करने में मदद करना (बच्चा पहले से ही अकेला खाता है, स्पेनिश में), और जो एलोइसा लोपेज़ द्वारा स्पेनिश में अनुवादित एक पुस्तिका में संक्षेप में प्रस्तुत किए गए हैं, निम्नलिखित हैं:

  1. टेबल के सामने, बच्चे को बैठो, यह जाँचना कि आपका आसन स्थिर है और आप प्रतिबंधों के बिना अपने हाथों और बाहों का उपयोग कर सकते हैं।
  2. सीधे भोजन न दें, लेकिन इसे एक प्लेट पर या सीधे पिता / माता के हाथ से अर्पित करें। आपको बच्चे को यह तय करने देना होगा कि वह क्या खाना चाहता है।
  3. से शुरू करें भोजन जो आसानी से पकड़ा जा सके अपनी उंगलियों के साथ: शुरुआत में, सबसे अच्छा लाठी या स्ट्रिप्स हैं (उदाहरण के लिए, उबला हुआ गाजर, आलू ...), या कि उनके आकार से बच्चे के लिए पकड़ना आसान है, जैसे कि केला, ब्रोकोली ...
  4. बच्चे को पारिवारिक भोजन में शामिल करें जब भी संभव हो, उसी भोजन की पेशकश करना जो परिवार खा रहा है, ताकि वह वयस्कों की नकल कर सके, भोजन परिचय के सामान्य आदेश का सम्मान करते हुए (उदाहरण के लिए, अंडे या मछली से शुरू न करें, जो खाद्य पदार्थ आरक्षित हैं नौ महीने से शिशुओं के लिए)।
  5. अपने मुंह में खाना डालने की कोशिश न करें, यह उसके बारे में केवल एक ही है जो चुनता है, नए बनावट और स्वाद का अनुभव करने के लिए, कि भोजन का समय उसके लिए एक सीखने और मज़ेदार है।
  6. हमेशा की तरह स्तन या बोतल की पेशकश जारी रखें। दूध शिशु का मुख्य पोषण स्रोत है जब तक कि वह एक वर्ष का न हो जाए। जब बच्चे को कम दूध की आवश्यकता होती है, तो वह केवल सेवन कम कर देगा (वह आत्म-विनियमन करेगा)। इसे स्तन में डालना बेहतर है (या इसे एक बोतल दें, यदि यह ऐसा है तो पहले), और फिर पूरक आहार दें।
  7. जल अर्पित करें भोजन के साथ ताकि आप ज़रूरत पड़ने पर पी सकें।
  8. नमक के साथ उन खाद्य पदार्थों से बचें या शक्कर इसकी तैयारी में शामिल है, फास्ट फूड, समुद्री भोजन, शहद, नट ... और पहले उन लोगों में हड्डी को हटा दें, जैसे कि चेरी या जैतून।

नामस्रोत हिन्दी में अर्थ - HinKhoj शब्दकोश (अक्टूबर 2019).