यदि आप चिंतित हैं कि आप पीड़ित हो सकते हैं खरीदने की लत, इसे रोकने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। प्रलोभन से बचने के लिए सिफारिशें, इस मामले में और अन्य परिस्थितियों में एक व्यवहारिक लत है जहां व्यक्ति अपने आवेगों द्वारा "नियंत्रण खो देता है" हैं:

  • उन जगहों पर जाने से बचें, जो खरीद से लत से संबंधित हैं, यानी बड़े स्टोर और व्यावसायिक प्रतिष्ठान जो उत्पाद बेचते हैं बेकार कि आमतौर पर आमतौर पर अधिक खरीदते हैं।
  • इन स्थानों पर अकेले न जाने का प्रयास करें जब किसी कारण से आपको प्रवेश करना है, ताकि जिस व्यक्ति को आप छोड़ते हैं, उसे वांछित वस्तुओं के संपर्क में आने पर हमारी कमजोरी की चेतावनी देने का कार्य हो।
  • उन लोगों के साथ होने से बचें जिनके साथ हम आमतौर पर खरीदारी के लिए जाते हैं, क्योंकि वे स्थिति को और अधिक बढ़ा देंगे, क्योंकि वे बन जाते हैं inciters और साथियों हमारे पास जो खरीदने के लिए आवेगी प्रवृत्ति है, उसे नियंत्रित करना अधिक कठिन है।
  • प्रत्येक क्षण की आर्थिक संभावनाओं के आधार पर खर्च सीमाएं स्थापित करें, ताकि उनसे अधिक न हो।
  • हर महीने जो कुछ भी खर्च होता है, उसका संपूर्ण नियंत्रण रखें, ताकि यह पता चल सके कि यह किसी भी समय "शूट" नहीं करता है।
  • क्रेडिट या डेबिट कार्ड या टिकट न ले जाएं महान, "क्योंकि आप कर सकते हैं" उन्हें खर्च करने के लिए परीक्षा से बचने के लिए।
  • कुछ व्यावसायिक प्रतिष्ठानों द्वारा दी जाने वाली क्रेडिट और ग्राहक निष्ठा पदोन्नति की व्यक्तिगत पंक्तियों को अस्वीकार करें, जो आपको उन उत्पादों के बारे में विज्ञापन भेजने से बचने के लिए जो आपको पसंद हैं और इसलिए इसे खरीदने की प्रवृत्ति है।
  • खरीदारी से बचें ऑनलाइन, क्योंकि व्यक्ति स्क्रीन के सामने अकेला है, यह उसे गुमनामी की एक निश्चित भावना देता है, और वह सोचता है कि उस खरीद के साथ "वह किसी को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है"।

Sanjeevani Tips: हिचकी रोकने के घरेलू उपाय (अक्टूबर 2019).