जैसा कि संकेत दिया गया है, उपचार इस हद तक जटिल है कि व्यक्ति अपनी जीवनशैली के लिए "आदी" है, विचार की कठोरता को भी दर्शाता है, जो परिवर्तन में बाधा डालता है; इस स्थिति से बचने के लिए सबसे अच्छा है डायोजनीज सिंड्रोम को रोकें, जिसके लिए हम आपको कुछ सुझाव प्रदान करते हैं:

  • अपने घर को साफ सुथरा रखें और उस जगह को जमा करने से बचें, जिसकी आपको जरूरत नहीं है, क्योंकि आपके पास सीमित स्थान है।
  • अब आप जो उपयोग करते हैं उससे छुटकारा पाएं या नई वस्तुओं को स्थान देने के लिए यह पुराना हो गया है।
  • मानसिक रूप से सक्रिय रहेंऐसी गतिविधियों की तलाश में हैं, जिसमें मेमोरी एक्सरसाइज और नई सीख शामिल हो, ताकि आप चुस्त दिमाग रखें।
  • सहानुभूति जताएं। स्वीकार करें कि दूसरों की अपनी बात हो सकती है, और खुद को दूसरे के स्थान पर रखना सीखें, इस प्रकार विचार की कठोरता से बचें।
  • चलना खुले स्थानों के लिए दैनिक, जहाँ आप अपने विश्राम और विश्राम के क्षण रख सकते हैं।
  • अपने रिश्तेदारों के साथ संवाद करें और अपनी दोस्ती निभाएँ, ताकि सप्ताह में कम से कम एक बार आप "सामाजिक यात्रा" करें।
  • दूसरों के साथ सहयोग करें। ऐसे कार्य करता है जहाँ सहयोगात्मक गतिविधियाँ बेशकीमती हैं, या तो एक शौक विकसित करके, या एक एनजीओ में भाग लेकर।
  • अपनी चिंताओं को साझा करें। उन परिस्थितियों के बारे में बात करने की कोशिश करें जो आपको परेशान करते हैं और पीड़ा को भड़काने के लिए, ताकि दूसरों के साथ संचार इन आंतरिक तनावों को छोड़ने के लिए एक तरीके के रूप में काम करेगा।
  • अपनी छवि का ख्याल रखें। जाने से पहले अपने आप को ठीक करने की कोशिश करें, अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें और जब भी आप उनसे मिलें तो दोस्तों या परिवार की तारीफ करें।
  • अपने आप को अलग मत करो। एकल गतिविधियों से बचें जो आपको बहुत समय बिताती हैं, भले ही वह शौक की हो।
  • अपना वजन देखें आपके स्वास्थ्य के संकेत के रूप में; यदि आप देखते हैं कि यह बहुत भिन्न होता है, चाहे वह बढ़ता है या घटता है, तो विशेषज्ञ के पास जाएं।

Durghatna, Accident Se Bachne Ka Vastu Upay, दुर्घटना से बचने का वास्तु उपाय (अक्टूबर 2019).