होना काम से 'जला' यह केवल एक अभिव्यक्ति नहीं है, बल्कि यह एक वास्तविक सिंड्रोम बन गया है, 'बर्नआउट' जिसे, यदि ठीक से संबोधित नहीं किया जाता है, तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं, न केवल उन लोगों की भावनात्मक भलाई के लिए, बल्कि इसके लिए शारीरिक स्वास्थ्य

यह तनाव से बनी हुई स्थिति है, जो काम के दौरान और व्यक्तिगत क्षेत्र में खुद को प्रकट करती है, क्योंकि प्रभावित कर्मचारी घर में 'समस्या' लेता है और थकान, उदासी, चिंता, सिरदर्द, विकार जैसे लक्षणों से पीड़ित होता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण, अवसाद, अनिद्रा, व्यवहार विकार ...

यदि आप बर्नआउट को रोकने या हल करने के लिए उपाय करना चाहते हैं, तो पता करें कि क्या आपके पास पहले से ही है, या यदि आप पीड़ित हैं, तो हमारे परीक्षण के प्रश्नों का उत्तर दें:

पता लगाएँ कि क्या आप 'burnout' पीड़ित हैं
  • प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें और उन सभी का उत्तर दें।
  • एक बार परीक्षण पूरा हो जाने के बाद, 'परिणाम प्राप्त करें' बटन प्रश्नावली के अंत में प्रदर्शित किया जाएगा ताकि आप प्राप्त किए गए अंक की जांच कर सकें।
वैश्विक परिणाम देखें परिणामों की प्रतीक्षा करना प्रारंभ करें ... वैश्विक परिणाम देखें परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं ... प्रश्नों के आपके उत्तर दिए गए हैं: प्रश्न 1 का 12 1।

मेरे पेशेवर प्रदर्शन के संबंध में ...

  • मेरे परिणाम संतोषजनक हैं।
  • मुझे लगता है कि मैं अपने कामों को ठीक से नहीं करता।
  • हाल ही में मैं पहले जैसा प्रदर्शन नहीं करता हूं
अगला प्रश्न 2 का 12 2।

मेरे काम के संबंध में ...

  • जितना दूर और कम वह उसके बारे में बेहतर बात करता है।
  • मुझे वास्तव में पसंद है और मैं जो करता हूं, उसे पसंद करता हूं।
  • मुझे लगता है कि मैं हर बार कम दिलचस्पी लेता हूं।
अगला प्रश्न १२ १२ का।

पेशेवर स्तर पर ...

  • मुझे लगता है कि मेरे पास सही क्षमता है।
  • मुझे लगता है कि मैं काफी औसत दर्जे का हूं।
  • मैं उन कार्यों के लिए अक्षम महसूस करता हूं जो वे मुझे भेजते हैं।
अगला प्रश्न ४ १२ ४ का।

यह मेरे उपयोगकर्ताओं (जैसे ग्राहकों, रोगियों, आदि) पर मेरे काम को कैसे प्रभावित करता है ...

  • मुझे बहुत परवाह है, यहां तक ​​कि उन कारणों में से एक है जो मेरे पेशेवर प्रदर्शन का मार्गदर्शन करते हैं।
  • मुझे कम से कम परवाह नहीं है।
  • हर बार मुझे कम परवाह है, उन्होंने मुझे तंग किया है।
अगला प्रश्न ५ १२ १५ का।

आपके सहकर्मियों ने रात के खाने का प्रस्ताव ...

  • मैं जब चाहूं अपनी मर्जी से जा सकता हूं।
  • मैं मजाक नहीं कर रहा हूँ; मेरे पास काम करने के लिए पर्याप्त है।
  • अगर मैं इससे बच सकता हूं, तो मैं नहीं जा रहा हूं, लेकिन अगर यह मेरे लिए समस्याएं लाएगा, "मुझे जाना होगा।"
अगला प्रश्न 6 का 12 6।

हर बार मुझे अपने काम में एक कार्य करना पड़ता है ...

  • मैं अपनी सारी ऊर्जा के साथ इसे बाहर ले जाने की कोशिश करता हूं।
  • मैं थका हुआ हूँ और मैं पहले से थोड़ा अधिक आलसी हूँ।
  • यह मुझे कठिन बनाता है; मैं थक गया हूँ।
अगला प्रश्न 7 का 12 7।

भावनात्मक स्तर पर ...

  • मैं पहले से ज्यादा चिंतित, तनावग्रस्त या उदास महसूस करता हूं।
  • मैं थोड़ा अधिक नर्वस और उदासीन हूं।
  • मैं हमेशा की तरह हूं।
अगला प्रश्न 8 का 12 8।

मेरे सहकर्मियों के साथ संबंध हैं ...

  • संतोषजनक।
  • नियमित लेकिन, सबसे बढ़कर, वे संतोषजनक नहीं हैं।
  • बुरा या नदारद।
अगला प्रश्न ९ १२ ९।

रविवार को, हर बार मुझे लगता है कि अगले दिन एक कार्य सप्ताह शुरू होता है ...

  • यह मुझे थोड़ा सोचने पर मजबूर करता है कि आगे क्या आता है।
  • यह मुझे प्रभावित नहीं करता; यह वही है जो मुझे छूता है और भाग्य है कि मेरे पास काम है।
  • मैं वास्तव में व्यथित महसूस करता हूं।
अगला प्रश्न 10 का 12 10।

काम के साथ मेरी बेचैनी से जुड़ी बेचैनी ...

  • इसने मेरे जीवन को एक व्यक्तिगत स्तर पर समस्या पैदा कर दिया है।
  • यह मुझे बहुत प्रभावित करता है, और हर बार मैं इसे घर ले जाता हूं।
  • यह व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है।
अगला प्रश्न 11 का 12 11।

मैं अपने काम में स्थिति के लिए हूं, क्योंकि मेरे लिए यह पेशा है ...

  • बिना ज्यादा पैसे कमाने का तरीका।
  • पूरी तरह से व्यावसायिक।
  • महत्वपूर्ण लेकिन व्यावसायिक नहीं।
अगला प्रश्न 12 के 12 12।

मुझे लगता है कि मैं कुछ परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने काम में शामिल हूं ...

  • बहुत बुरा और थोड़ा मूल्यवान।
  • किए गए प्रयास के संबंध में संतोषजनक।
  • मेरे द्वारा किए गए प्रयास के लिए काफी सामान्य है।
अगला वैश्विक परिणाम देखें

सावधान! Lip Lock करना पड़ सकता है भारी, हो सकती हैं ऐसी खौफनाक Disease (नवंबर 2019).