आपके माता-पिता, आपका साथी, आपका सबसे अच्छा दोस्त ... हमेशा वही करने की कोशिश करना, जो आप चाहते हैं कि आप खुद निर्णय लेने से बचें, लेकिन आप दूसरों की राह पर चलने के लिए अपना जीवन जीना छोड़ देंगे, जिससे आपको असुविधा हो सकती है चिंता, तर्क, भावनात्मक कमजोरी ...

अपने आत्मसम्मान को पुनः प्राप्त करें, अपनी खुद की दिशा को चिह्नित करें और अपने स्वयं के जीवन की बागडोर लें, इसे दूसरों के हाथों में न छोड़ें। न केवल आप बेहतर, मजबूत और स्वतंत्र महसूस करेंगे, बल्कि संभवतः वह व्यक्ति जिस पर आप निर्भर हैं, उस पर अपने रिश्ते के सभी वजन (परिवार, युगल या दोस्ती हो) नहीं गिरने के लिए भी धन्यवाद देंगे, और सीखें खुद को और भी अधिक महत्व दें।

यदि आप एक भावनात्मक आश्रित हैं, तो इस परीक्षा की खोज करें:

पता लगाएँ कि क्या आप एक भावनात्मक आश्रित हैं
  • प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें और उन सभी का उत्तर दें।
  • एक बार परीक्षण पूरा हो जाने के बाद, 'परिणाम प्राप्त करें' बटन प्रश्नावली के अंत में प्रदर्शित किया जाएगा ताकि आप प्राप्त किए गए अंक की जांच कर सकें।
वैश्विक परिणाम देखें परिणामों की प्रतीक्षा करना प्रारंभ करें ... वैश्विक परिणाम देखें परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं ... प्रश्नों के आपके उत्तर दिए गए हैं: प्रश्न 1 का 12 1।

निर्णय लेते समय ...

  • मैं पसंद करता हूं कि मेरे लिए महत्वपूर्ण लोग सहमत हैं, लेकिन अगर वे नहीं हैं, तो मैं आगे बढ़ूंगा।
  • मुझे प्रोत्साहित करने और मेरे साथ सहमत होने के लिए मुझे महत्वपूर्ण लोगों की आवश्यकता है।
  • मुझे प्रोत्साहित करने के लिए महत्वपूर्ण लोगों की आवश्यकता है, भले ही वे मुझसे सहमत न हों।
अगला प्रश्न 2 का 12 2।

अलग-अलग परिस्थितियों का सामना करने के लिए खुद से ज्यादा मजबूत व्यक्ति ...

  • यह जीवन में अपरिहार्य है।
  • यह अच्छी तरह से आता है, लेकिन जिसके साथ आपको बताना है वह खुद के साथ है।
  • यह महत्वपूर्ण है, लेकिन जीवन में अपरिहार्य नहीं है।
अगला प्रश्न १२ १२ का।

हर बार बीमार होने पर ...

  • मैं अकेले प्रबंधन करता हूं; मैं ध्यान नहीं देना चाहता।
  • जरूरत पड़ने पर मैं मदद मांगता हूं।
  • मेरे आस पास हर कोई है।
अगला प्रश्न ४ १२ ४ का।

जब मैं महीने के अंत तक नहीं मिलता ...

  • मैं अकेले जिंदगी की तलाश में हूं।
  • मैं इसे ... (मेरे पिता, भाई या साथी) के लिए भी पूछता हूं।
  • अगर मैं मदद मांग सकता हूं।
अगला प्रश्न ५ १२ १५ का।

जब मुझे तय करना है कि क्या पहनना है ...

  • मैं इसे अकेला चुनता हूं।
  • मैं हमेशा अपने साथी या महत्वपूर्ण व्यक्ति से पूछता हूं।
  • मुझे अपने लड़के या महत्वपूर्ण व्यक्ति की मंजूरी लेना पसंद है।
अगला प्रश्न 6 का 12 6।

मेरी पहल के संबंध में ...

  • मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है।
  • मुझे पहला पुश देने के लिए मुझे महत्वपूर्ण लोगों की आवश्यकता है।
  • यह कोई नहीं है; मुझे हमेशा महत्वपूर्ण लोगों द्वारा प्रोत्साहित किया जाता है।
अगला प्रश्न 7 का 12 7।

जब मेरे पास कोई साथी या बहुत करीबी व्यक्ति नहीं है (उदाहरण के लिए एक सबसे अच्छा दोस्त):

  • मुझे अच्छा नहीं लग रहा है
  • मैं इसे ढूंढना पसंद करता हूं, लेकिन अगर मैं नहीं करता हूं, तो मैं ठीक हूं।
  • मुझे अच्छा लग रहा है अगर मैं अच्छा कर रहा हूं।
अगला प्रश्न 8 का 12 8।

मेरे लिए मेरे साथी (या किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति) की राय है ...

  • मेरा से कम महत्वपूर्ण नहीं है।
  • बस उतना ही महत्वपूर्ण है जितना मेरा।
  • मेरा से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
अगला प्रश्न ९ १२ ९।

जब मैं नौकरी बदलना चाहता हूं, तो एक कोर्स शुरू करें या अपने जीवन में बदलाव करें:

  • यदि मेरा महत्वपूर्ण अन्य या साथी मुझसे सहमत है तो मैं और अधिक आराम करूँगा।
  • मैं अकेले फायदे और नुकसान को महत्व देता हूं।
  • मैं ऐसा नहीं करता हूं अगर मेरा साथी या महत्वपूर्ण व्यक्ति इसे स्पष्ट रूप से नहीं देखता है।
अगला प्रश्न 10 का 12 10।

जब आपके पास कोई महत्वपूर्ण व्यक्ति नहीं होता है तो आप कितनी बार असुविधा (भय, उदासी) महसूस करते हैं?

  • बार-बार।
  • कभी कभी
  • लगभग कभी नहीं।
अगला प्रश्न 11 का 12 11।

जब आप अकेले काम करना चाहिए, तो महत्वपूर्ण लोग स्वायत्तता के लिए आपकी क्षमता के बारे में क्या सोचते हैं?

  • वह "मैं अपनी गेंद पर जाता हूं"।
  • कि मुझे हमेशा किसी की जरूरत है।
  • कि मैं कम या ज्यादा अच्छी तरह से काम करता हूं और मुझे पता है कि कब मदद मांगनी है।
अगला प्रश्न 12 के 12 12।

जब आप महत्वपूर्ण लोगों द्वारा आपके लिए प्रोत्साहित नहीं किए जाते हैं तो आप कितनी बार परियोजनाओं को पूरा करना बंद कर देते हैं?

  • कई बार
  • कुछ समय।
  • कभी कभी।
अगला वैश्विक परिणाम देखें

भावनात्मक निर्भरता बनाम स्व रिलायंस (नवंबर 2019).