अगर इसे पढ़ने के बाद आपको लगता है कि आप नहीं हैं मुखरचिंता मत करो अच्छी खबर यह है कि मुखरता आपके जीवन में किसी भी समय सीखी जा सकती है। इसके लिए, जब आप मुखर संचार शैली अपनाते हैं, तो हम आपको कुछ तकनीकों के बारे में बताते हैं:

  • धारीदार (या टूटी हुई) डिस्क तकनीक: एक ही तर्क को बार-बार, धैर्यपूर्वक और चुपचाप, चर्चाओं में प्रवेश किए बिना, लेकिन इसकी सामग्री को बदले बिना, इस संभावना को टालते हुए कि आपके वार्ताकार ने "तालिकाओं को बदल दिया" को दोहराएं। आपको अपने गैर-मौखिक संचार का ध्यान रखना चाहिए ताकि यह असहिष्णु न लगे।
  • कोहरा बैंक: बिना तर्क के दूसरे व्यक्ति के हिस्से को स्वीकार करें। उसे बताएं कि वह अपने तर्क में आंशिक रूप से सही है, लेकिन वह आपका दूसरा है। एक्सप्रेस अब चुपचाप तुम्हारा।
  • मुखर स्थगन: हम एक और परिस्थिति के लिए चर्चा को स्थगित कर देते हैं जहाँ आप कम गुस्सा करते हैं।
  • जो चर्चा की जाती है उसके महत्व को समझें: असहमति के महत्व से संबंधित है और जिस पर वह चर्चा दे रहा है; वास्तव में जो हुआ है वह इतना गंभीर है कि उस पर चर्चा हो?
  • Fraccionar विषय: गंदे कपड़ों में घुसने या निकालने से बचें। जब चर्चा कहीं और जाती है, तो यह "क्या करना है ... के साथ ..." वाक्यांश का उपयोग करता है। यह तथ्य आपको चर्चा के विषय पर समस्या को केंद्रित करने में मदद करेगा।
  • मुखर प्रश्न तकनीक: जब हम मानते हैं कि वे गलत तरीके से हमारी आलोचना करते हैं या हम इस तरह की आलोचना के कारण के बारे में स्पष्ट नहीं हैं, तो अपने वार्ताकार से पूछें कि वह क्या उल्लेख कर रहा है कि वह आप पर क्या आरोप लगा रहा है (उदाहरण के लिए, आप वास्तव में क्या मतलब है कि मैं प्रतिबद्ध व्यक्ति नहीं हूं?) यदि आप सही हैं, तो यह आपको बदलने में मदद करेगा और आप आलोचना का लाभ उठाएंगे। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप इसे सीमित कर देंगे।

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