दैनिक सल्फर सिफारिशें:

इसकी अनुशंसित खुराक को विनियमित नहीं किया जाता है, क्योंकि यह आहार की प्रोटीन सामग्री पर निर्भर करता है।

सल्फर (एस) एक macromineral जिसका उपभोग की जरूरत है मेथिओनिन, प्रोटीन के एक एमिनो एसिड घटक के सेवन पर निर्भर करता है। यह कई चयापचय प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है और जीव के कई महत्वपूर्ण घटक होते हैं: विटामिन, हार्मोन, आदि, जो कि सल्फर हैं, अर्थात् इसकी संरचना में सल्फर के साथ।

इस खनिज की अपनी स्वयं की खपत सिफारिशें नहीं हैं, लेकिन अपेक्षाकृत संतुलित आहार के सेवन से इसकी कमी से बचा जाता है।

तम्बाकू सल्फर के आंतों के अवशोषण को कम करने में सक्षम है।

एक जिज्ञासा के रूप में, सल्फर के थर्मल स्नान का उपयोग कई वर्षों से उनके उपचार गुणों के लिए किया जाता है, क्योंकि उन्होंने कई बीमारियों में सुधार करने में मदद की: तनाव, त्वचा संबंधी समस्याएं, मांसपेशियों और इतने पर।

सल्फर फ़ंक्शन

  • यह विटामिन का हिस्सा है।
  • यह कुछ प्रोटीनों का एक सदस्य है।
  • यह हार्मोन का हिस्सा है।
  • वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है।

मुख्य खाद्य स्रोत

  • मांस, मछली।
  • पनीर, अंडे।
  • दलहन।
  • लहसुन और प्याज।

सल्फर की कमी

यह बहुत अजीब है लेकिन शरीर में उनकी कमी विकास में देरी पैदा कर सकती है।

सल्फर विषाक्तता

इसकी कमी की तरह, बहुत अधिक सल्फर भी विकास की समस्या पैदा कर सकता है, क्योंकि यह एक खनिज है जो प्रोटीन के लिए बहुत बाध्य है। यदि भोजन से अधिकता आती है, तो इसे विषाक्त नहीं माना जाता है, केवल अगर यह अन्य उत्पादों के माध्यम से अकार्बनिक सल्फर के घूस के कारण है।

94.गंधक शोधन [purification 0f sulphar] उपयोग का तरीका और फ़ायदे | (अक्टूबर 2019).