मनोचिकित्सा सत्र उनमें विश्राम तकनीक और सक्रिय रहने के नए तरीके शामिल हैं। यदि रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार को ध्यान में रखा जाता है, तो मनोचिकित्सा पारंपरिक उपचार की तुलना में अपेक्षाकृत सस्ती है।

वारविक विश्वविद्यालय (यूनाइटेड किंगडम) के शोधकर्ताओं ने पीठ के निचले हिस्से में पुराने दर्द वाले 600 रोगियों के साथ एक अध्ययन किया है, जिसमें 400 संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा के छह सत्रों का उपयोग किया गया, जो अवसाद जैसे मानसिक विकारों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। घंटे की चिंता और अवधि का औसत। सत्र का उद्देश्य सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए दृष्टिकोण में बदलाव को प्रोत्साहित करना था।

डॉ। ज़ारा हैनसेन, जिन्होंने इस शोध में सहयोग किया है, बताते हैं कि सत्रों में छूट तकनीक का अभ्यास किया गया था और सक्रिय रहने के नए तरीके ताकि रोगियों को फिर से चोट लगने के डर को दूर किया जाए।

अन्य 200 प्रतिभागियों ने पारंपरिक उपचार प्राप्त किया, इस मामले में, एनाल्जेसिक और शारीरिक पुनर्वास का एक आधार। अध्ययन के परिणाम, पत्रिका के अंतिम अंक में प्रकाशित हुए द लांसेट, बताते हैं कि जो लोग मनोचिकित्सा सत्र प्राप्त करते हैं, वे पारंपरिक उपचार प्राप्त करने वालों की तुलना में अपनी बीमारी से उबरने की संभावना से दोगुना हैं।

मनोचिकित्सा

यह एक ऐसा उपचार है जो व्यक्ति द्वारा प्रकट किए गए मानसिक या शारीरिक लक्षणों पर आधारित होता है और जो रोगी के व्यवहार में परिवर्तन की एक श्रृंखला के पक्ष में असुविधा पैदा करता है, जो उन्हें अपने वातावरण के अनुकूल होने और उनके स्वास्थ्य और भलाई में सुधार करने की अनुमति देता है। दूसरों के साथ अपने संबंधों और समाज में उनके एकीकरण को सामान्य बनाने के लिए।

शोधकर्ताओं ने दोनों उपचारों की लागत का भी विश्लेषण किया और रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार को ध्यान में रखते हुए निष्कर्ष निकाला कि मनोचिकित्सा अपेक्षाकृत सस्ता था। वे इस बात पर जोर देते हैं कि खोज का महत्व यह है कि अब तक इस्तेमाल किए गए पीठ दर्द के उपचार में दीर्घकालिक प्रभावकारिता नहीं दिखाई गई है।

डॉ। हैनसेन इस संबंध में कहते हैं कि रोगियों की स्थिति को सुधारने के लिए उनकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए सीखने के एक साल बाद तक बनाए रखा जा सकता है। डॉक्टर की राय में, हालांकि पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक शारीरिक समस्या है, यह उस तरीके को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है जिसमें रोगी इसे पर्याप्त रूप से नियंत्रित करने के लिए मानता है।

पीठ दर्द और तनाव

तनाव मांसपेशियों के संकुचन के विकास का पक्षधर है और, परिणामस्वरूप, पीठ दर्द दिखाई देता है। तंत्रिका संरचनाएं तनाव से प्रेरित होती हैं और दर्द की धारणा तेज होती है। इसके अलावा, तनाव दर्द के प्रति एक प्रकार के रवैये का पक्ष ले सकता है जो इसके होने या लंबे समय तक लंबे समय तक रहने के जोखिम को बढ़ाता है। यह रवैया विभिन्न कारणों से लिया जा सकता है:

  • दर्द के लिए नकारात्मक मुद्रा, यह मानते हुए कि यह जारी रहेगा, रोगी को अक्षम कर देगा और स्थायी रूप से उनके जीवन की गुणवत्ता को कम कर देगा।
  • दर्द की आशंका के कारण शारीरिक गतिविधि में कमी और रोगसूचक दवा का दुरुपयोग।
  • दर्द और विकलांगता से निपटने के लिए आत्मविश्वास की कमी।
  • डॉक्टरों या अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों, परिवार के सदस्यों, साझेदारों को दर्द नियंत्रण के लिए जिम्मेदार बनाएं ...

7 सरल कोर अभ्यास है कि रोकें लोअर पीठ दर्द (नवंबर 2019).