भावनाओं की अभिव्यक्ति और विनियमन एक सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है जो बच्चे के विकास के दौरान होता है। बच्चों की मदद करें उनकी भावनाओं और दूसरों की पहचान करना सीखें यह एक बुनियादी कार्य है जो माता-पिता माध्यमिक एलेक्सिथिमिया के मामलों को रोकने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है ताकि बाद में हम उन्हें उन्हें विनियमित करने के लिए सिखाएं। इसे प्राप्त करने के लिए, बच्चे और माता-पिता के बीच संवाद शैली को प्रत्यक्ष होना चाहिए, हर समय बच्चे की भावनात्मक अवस्थाओं के प्रति सम्मान व्यक्त करते हुए, स्पष्ट शैक्षिक दिशानिर्देशों के साथ जोड़ा जाता है जो उसे प्रबंधित करने में मदद करते हैं।

बच्चों में भावनात्मक शिक्षा को बढ़ाने के लिए, माता-पिता पहले से तैयार की गई सामग्रियों के साथ खुद की मदद कर सकते हैं जिसमें उन्हें सिखाया जाता है कि कैसे खेल के प्रारूप में विभिन्न भावनाओं को व्यक्त और विनियमित किया जाए। इसके उदाहरण टीईए पब्लिशिंग हाउस के B द बिंगो ऑफ इमोशंस ’या 'रबीड एनिमल्स’ हैं। साथ ही कहानियाँ और रूपक उत्कृष्ट उपकरण हैं जो छोटों को फंतासी के समय उनकी भावनाओं को समझने में मदद करते हैं।

हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि माता-पिता बच्चों के प्रति स्नेह के मुख्य प्रतिरूप हैं। हम एक बच्चे से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं यदि हम खुद ऐसा नहीं करते हैं। अपनी भावनाओं को छिपाने वाले माता-पिता अपने बच्चों को उन्हें दबाने के लिए सिखाते हैं। इसलिए, यह उचित है कि पारिवारिक वातावरण में खुले और पर्याप्त स्नेह की अभिव्यक्ति हो।

क्या alexithymia कारण हैं? (अक्टूबर 2019).