बहुत से लोग ऐसे हैं जो समय की कमी या आलस्य के कारण सिर्फ सप्ताहांत के लिए खेल करना बंद कर देते हैं। इससे भी अधिक अब यह है कि अच्छे मौसम के साथ आप इसे बाहर का आनंद लेना चाहते हैं। खैर, स्पैनिश सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स ट्रॉमैटोलॉजी (SETRADE) के अनुसार, केवल सप्ताहांत या छिटपुट रूप से खेल का अभ्यास करने से किसी प्रकार की चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

एक अन्य कारक जो खेलों से चोट लगने के खतरे को बढ़ा सकता है, वह यह है कि चार में से तीन लोग जो खेल का अभ्यास करते हैं (सीएसआईसी के आंकड़ों के अनुसार 14 से अधिक 16 मिलियन लोग) इसे स्वतंत्र रूप से करते हैं, और किसी से संबंधित नहीं हैं संस्था या स्पोर्ट्स क्लब। इसके अलावा, अधिक से अधिक (45%) वे हैं जो इसे सड़क पर (देश में, पार्कों में, समुद्र तट, नदियों पर ...) करना पसंद करते हैं।

इन मामलों में, SETRADE के सदस्य डॉ। टामस फर्नांडीज जैने बताते हैं, चोटों का जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि जो लोग अपने दम पर खेल का अभ्यास करते हैं, उनके पास बदतर उपकरण होते हैं, विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं या कोई सैनिटरी नियंत्रण नहीं करते हैं। और बदतर सुविधाएं हैं।

दौड़ने से पहले ... डॉक्टर के पास जाएं

कोई भी खेल विशेषज्ञ शुरू करने से पहले खेल चिकित्सक के पास जाने की सलाह देता है। हालांकि हमारे देश में यह सामान्य रूप से नहीं है, डॉ। फर्नांडीज जेनेन को लगता है कि संभावित जोखिमों की पहचान करने के लिए, साथ ही आहार और स्वास्थ्य संबंधी सिफारिशों को प्राप्त करने के लिए खेल चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। यह तब और भी महत्वपूर्ण है जब खेल खेलना शुरू करने वाले व्यक्ति की आयु 35 वर्ष से अधिक हो, क्योंकि चोट लगने का जोखिम और भी अधिक होता है। इस कारण से, यह उन लोगों को सलाह देता है जो खेल में शुरू करते हैं, विशेष रूप से उस उम्र से, इसे आसान बनाने के लिए, एक नियमित और मध्यम गतिविधि करते हैं, अपनी उम्र और गतिविधि के लिए उपयुक्त आहार का पालन करते हैं, और अचानक अभ्यास से बचते हैं या तीव्र।

चोटों के इलाज के लिए बायोरगुलरी दवा

SETRADE विशेषज्ञ, 9 वीं द्विवार्षिक कांग्रेस में वलाडोलिड में एकत्रित हुए, उन चोटों के इलाज के फायदों पर प्रकाश डालते हैं जो सुरक्षित और प्रभावी दवाओं के साथ उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि बायोरेग्युलेटरी मेडिसिन द्वारा उपयोग की जाने वाली, और जो कि फार्मेसियों में विपणन की जाती हैं।

कोई भी खेल विशेषज्ञ शुरू करने से पहले एक खेल चिकित्सक के पास जाने की सलाह देता है

विशेषज्ञ इस प्रकार की चोटों के लिए इसके लाभों को इंगित करने में सहमत हैं, क्योंकि वे प्रतिकूल दुष्प्रभावों का अभाव हैं, अन्य उपचार के विशिष्ट हैं, और एंटीडोपिंग के लिए सकारात्मक परीक्षण नहीं करते हैं।

बायोरगुलेटरी मेडिसिन में उपयोग की जाने वाली दवाएं फिजियोलॉजिकल प्रक्रियाओं में पाए जाने वाले पौधों और खनिज मूल के सक्रिय तत्वों से बनी होती हैं, और ऐसे कई अध्ययन हैं जो सबसे अक्सर होने वाली खेल चोटों के इलाज में उनकी प्रभावशीलता को प्रदर्शित करते हैं।

स्रोत: SESTRADE

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