0% से 33% तक

कोई या मध्यम सामाजिक चिंता नहीं

आप सामाजिक स्थितियों में पूरी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं। आपका व्यवहार शिथिल और सुरक्षित है, क्योंकि आपको दूसरों में कोई खतरा नहीं है। यह रवैया इस संभावना को बढ़ाता है कि आपके स्वस्थ सामाजिक रिश्ते हैं लेकिन सावधान रहें ... "बचे हुए" के पाप न करें।

33% से 66% तक

आपको उच्च सामाजिक चिंता है

कभी-कभी आप बहुत अधिक विचार देते हैं कि दूसरे आपके बारे में क्या सोच सकते हैं। आराम करें और सामाजिक स्थितियों द्वारा प्रदान किए गए लाभों का आनंद लें। इस तरह, आप सामाजिक चिंता के अपने स्तर को सामान्य तक कम कर सकते हैं।

66% से 100% तक

आप सामाजिक भय से ग्रस्त हैं

सामाजिक स्थितियों में आप जिस स्तर की चिंता से ग्रस्त हैं, वह पैथोलॉजिकल है। यह संभव है कि यह असुविधा आपके दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करती है, जो काम पर समस्या पैदा करती है, दोस्तों के साथ या आपके साथी के साथ। इन आशंकाओं को दूर करने के लिए आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

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