0% से 33% तक

उपयोग

तुम झुके नहीं आप बस इंटरनेट का उपयोग एक कार्य उपकरण के रूप में या कुछ प्रबंधन करने के लिए करते हैं। यह सही है, मदद के संसाधन के रूप में इसका उपयोग जारी है।

33% से 66% तक

गाली

हम यह नहीं कह सकते हैं कि आपके पास एक निर्भरता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आप बहुत अधिक समय इंटरनेट पर देख रहे हैं। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो इस समय का हिस्सा आप इसे बचा भी सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इंटरनेट को देखने के लिए एक समय सीमा लगाते हैं यदि आप अटक को समाप्त नहीं करना चाहते हैं।

66% से 100% तक

निर्भरता

आप इंटरनेट से आदी हैं, और आप इसे हर चीज के लिए उपयोग करते हैं: इंटरनेट आपको राहत देता है, आपका मनोरंजन करता है, आपको विचलित करता है ... आपको लगता होगा कि इंटरनेट जीवन को आसान बनाने का एक उपकरण है और समस्याओं का कारण नहीं है। यह उन कुछ चीज़ों की जगह लेता है जो आप इंटरनेट पर शारीरिक रूप से बनाने के लिए करते हैं, और जब भी आप कंप्यूटर के सामने होते हैं तो इंटरनेट काट देते हैं और आप इसका उपयोग नहीं करने जा रहे हैं।

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