यदि हम अनाज को नाश्ते के मूल घटक के रूप में सोचते हैं, तो हम पारंपरिक रूप से आएंगे सैंडविच, उस रोटी के लिए, और यह बुरा नहीं है, क्योंकि यह एक उच्च अनुशंसित विकल्प है। लेकिन आधार के रूप में अनाज के साथ स्नैक या लंच तैयार करने के लिए कई और संसाधन और सरल विचार हैं:

  • हम इस खंड में भी शामिल कर सकते हैं केक, बेहतर घर का बना और सरल विस्तार के साथ, दृढ़ता से बनावट ताकि यह खेल के दौरान विघटित न हो।
  • अनाज या रोटी चिपक जाती है उन्होंने कुछ घटक जोड़े हैं या वे एक क्रीम के साथ फैलाए जा सकते हैं या इसी तरह के अन्य संसाधन हैं।
  • अनाज की टिकिया, जहां बाजार में पहले से ही एक महान विविधता है, वे बहुत आकर्षक हैं। कभी-कभी अकेले या कभी-कभी पनीर या क्वीन या कोको क्रीम के साथ स्मियर किया जाता है।
  • और पारंपरिक मत भूलना कुकीज़ मैरी कि पेनकेक्स के समान पूरक के साथ हो सकता है। वर्तमान में, कुकीज़ के संदर्भ में, हम एक महान विविधता और एक हजार स्वाद ले सकते हैं। टेलीविज़न के पात्रों के आकार में संपूर्ण कुकीज़ से लेकर कुकीज़ या बिस्कुट जिनकी सामग्री में सेब या सोया या सब्जियाँ शामिल हैं।

बच्चों के नाश्ते के लिए नाश्ता

लेकिन हम सैंडविच में थोड़ी देर रुकने जा रहे हैं। हम इसे एक मोड़ देने जा रहे हैं और हम इसे हर दिन एक अलग रोटी के साथ करने जा रहे हैं ताकि बच्चे को बीज, पूरी अनाज की रोटी, और इसी तरह रोटी लेने की आदत हो।

जैसे भरने, सॉसेज या ठंड में कटौती के अलावा, अधिमानतः कम वसायुक्त, हैम, पका हुआ हैम, टर्की स्तन, लोन एम्बुकोडो का उपयोग किया जा सकता है, अगर कोई contraindication, सॉसेज, सॉसेज, ईंधन, मोर्टाडेला, पीएटी, चॉकलेट और, का उपयोग नहीं किया जा सकता है। बेशक, इसके कई वेरिएंट में पनीर।

लेकिन सॉसेज से परे एक ब्रह्मांड है जब यह सैंडविच या सैंडविच तैयार करने की बात आती है और जहां आपको फेरन एड्रियाना होने या बुल्ली में काम करने की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी, सबसे सरल, सबसे अच्छा ज्ञात और सबसे आकर्षक सबसे अच्छा स्वीकार किया जाता है। आप इतने सारे वेरिएंट पा सकते हैं कि एक लंबे, लंबे समय में सैंडविच को दोहराना संभव नहीं है।

बच्चे को लेने के लिए सैंडविच के आराम को बढ़ाते समय और इसे कम करने के लिए नहीं या आप इसे स्कूल या पार्क में ले जाते समय सामग्री प्राप्त करते हैं, यह सोचने की सलाह दी जाती है कि, यदि आप सॉस या सामग्री शामिल करने जा रहे हैं बहुत सारे पानी के साथ, बहुत क्रस्ट के साथ रोटी का उपयोग करना और स्थिरता प्रदान करना बेहतर है। सुखाने की मशीन सामग्री के लिए, जहां विधानसभा के टूटने का अधिक जोखिम नहीं है, आप सरल रोटी या ब्रेड मोल्ड का उपयोग कर सकते हैं।

यदि बच्चा पार्क में खेलते हुए या इस सैंडविच को लेने जा रहा है, तो यह बहुत अधिक सामग्री को एक साथ शामिल नहीं करना बेहतर है, ताकि वे फर्श पर समाप्त न हों। लेकिन अन्य समय में, यदि हम थोड़ी अधिक विविधता चाहते हैं, तो हम नाश्ते के समय एक बेंच में या घास में विश्राम का एक निश्चित क्षण सुझा सकते हैं।

उदाहरण के लिए कि सैंडविच को वसायुक्त सामग्री का पर्याय नहीं होना है, यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

सब्जी सामग्री के साथ स्नैक्स

  • तोरी, बैंगन
  • टमाटर
  • Piquillo काली मिर्च, कांच, हरा
  • सलाद पत्ता
  • खीरा
  • मशरूम, मशरूम और मक्का
  • आम, अनानास, केला या सेब
  • श्रीफल

अन्य सामग्री के स्नैक्स

  • टूना
  • झींगे
  • कमर
  • टॉर्टिला विविध
  • चिकन स्तन
  • स्मोक्ड सामन

Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day (अक्टूबर 2019).