साइबरबुलिंग के शिकार या ciberbullyingएक बार उत्तरार्द्ध समाप्त हो जाने के बाद, उन्हें अपने आत्मसम्मान के साथ-साथ पारस्परिक संबंधों में विश्वास हासिल करने के लिए बहुत कम सीखना चाहिए, जिस जीवन का उन्होंने नेतृत्व किया उससे पहले। यह एक धीमी प्रक्रिया है, जो उस समय पर बहुत कुछ निर्भर करेगा जो आपके उत्पीड़न और आपके व्यक्तित्व में उत्पन्न कमी के कारण सामने आया है।

किसी भी मामले में यह आवश्यक होगा कि साइबरबुलिंग का शिकार एक मनोवैज्ञानिक द्वारा उसके जीवन के पुनर्गठन की इस प्रक्रिया में हो, जो उसे तनावपूर्ण परिस्थितियों से निपटने के लिए सिखाएगा और मदद करेगा, जबकि अपने आत्मसम्मान को मजबूत करने के लिए, पुनर्वास की भी मांग कर रहा है। सामाजिक संबंधों के साथ-साथ अपने अकादमिक कार्यों में एक सामान्य प्रदर्शन को पुनर्प्राप्त करने के लिए लौट रहे हैं, जिसके लिए तकनीकों की एक श्रृंखला जैसे:

  • तनाव टीकाकरण में प्रशिक्षण।
  • संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी।
  • व्यावसायिक चिकित्सा

इसी तरह, उपचार में साइकोबुलिंग के कारण उत्पन्न होने वाले विकारों के इलाज के लिए साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग शामिल हो सकता है, ताकि उनके लक्षणों को कम करने के लिए, एंटीडिप्रेसेंट या चिंताजनक पदार्थों का उपयोग किया जा सके, जैसा कि व्यक्ति को हो सकता है, उनकी खुराक को कम करना। अपने जीवन और उसकी भावनाओं पर नियंत्रण, एक दिनचर्या को यथासंभव सामान्य रूप में ले जाने के लिए।

बंद करो साइबर-धमकी से पहले नुकसान हो गया है | ट्रिशा प्रभु | TEDxGateway (अक्टूबर 2019).