उपरोक्त सभी बातों के अलावा पता है कि तुम ovulating रहे हैं और गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छे समय को पहचानने के लिए, हम खुद को शारीरिक लक्षणों के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं, लेकिन सभी महिलाएं उन्हें महसूस नहीं करती हैं, इसलिए हम उन्हें व्यक्तिपरक और उद्देश्य द्वारा वर्गीकृत करते हैं:

ओव्यूलेशन के दौरान महसूस होने वाले विशेष लक्षण

ओव्यूलेशन के समय दर्द

कई महिलाएं हैं जो कहती हैं कि वे ओव्यूलेशन के सही क्षण को पहचानती हैं, इसे एक या किसी अन्य कमर में तेज दर्द से संबंधित करके। यह दर्द तब होता है जब डिंब अंडाशय छोड़ देता है और ट्यूब के माध्यम से आगे बढ़ता है।

छोटे खून की कमी

डिम्बग्रंथि खोलना भी कहा जाता है। यह एक हल्का रक्तस्राव है, आमतौर पर भूरा होता है और 48 घंटे तक रह सकता है। यह छोटा रक्तस्राव इंगित करता है कि आप ovulating हैं।

झुनझुनी और संवेदनशीलता

ओव्यूलेशन के ठीक बाद, कई महिलाओं का कहना है कि उनके पास अधिक संवेदनशील स्तन हैं या उनमें झुनझुनी महसूस होती है।

यौन इच्छा में वृद्धि

ओव्यूलेशन के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, महिला की ओर से यौन ड्राइव में भी वृद्धि होती है।

उद्देश्य लक्षण जो ओव्यूलेशन के दौरान महसूस किए जाते हैं

ग्रीवा बलगम या प्रवाह

ग्रीवा बलगम या प्रवाह गर्भाशय ग्रीवा में होता है और उस चक्र के चरण पर निर्भर करता है जिसमें महिला है। गर्भाशय ग्रीवा बलगम ओव्यूलेशन के सबसे विश्वसनीय संकेतकों में से एक है।

हम ओवुलेशन का सही दिन नहीं जान सकते हैं, लेकिन अगर बेसल तापमान को मापने के अलावा, हम गर्भाशय ग्रीवा बलगम और अन्य लक्षणों का विश्लेषण करते हैं, तो हम जान सकते हैं कि वांछित ओव्यूलेशन किस दिन हुआ है

जब महिला ovulating है, गर्भाशय ग्रीवा बलगम पारदर्शी, प्रचुर मात्रा में और एक विशेष बनावट के साथ है, क्योंकि यह लोचदार, नरम और फिसलन है, जैसे कि यह अंडे का सफेद था। इसका निरीक्षण करने के लिए आप टॉयलेट पेपर में बने रहने या योनि में उंगली डालने के बाद बाकी का एक नमूना ले सकते हैं। आपको अपनी तर्जनी और अंगूठे के बीच बलगम डालना होगा, इसे निचोड़ना चाहिए और फिर उंगलियों को अलग करना होगा। तो आप इसकी बनावट की जांच कर सकते हैं, बलगम को खिंचाव करना चाहिए, एक धागा बनाना चाहिए। यदि हां, तो जल्दी करो, आप बहुत उपजाऊ समय पर हैं!

बेसल तापमान

ओव्यूलेट होने के सबसे विश्वसनीय संकेतकों में से एक उनके सबसे उपजाऊ चरण के दौरान महिलाओं में बेसल तापमान में अंतर है। आपके बिस्तर के बगल में और हर दिन आपके पास बेसल थर्मामीटर होना चाहिए (आप इसे फार्मेसी में पाएंगे) और साथ ही साथ तापमान "बिस्तर से बाहर निकलने से पहले" लें। हिलना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यदि आप किसी भी प्रकार का व्यायाम करते हैं तो तापमान अलग-अलग हो सकता है और आपका माप विश्वसनीय नहीं होगा। न ही आपको किसी भी प्रकार का तरल या पेय पीना चाहिए। और आप कम से कम तीन घंटे सोए होंगे।

आम तौर पर चक्र के पहले चरण (ओव्यूलेशन से पहले) के दौरान बेसल तापमान 36.5-36.8ºC के आसपास होता है। ओव्यूलेशन से ठीक एक या दो दिन पहले यह तापमान बहुत कम हो जाता है, इसलिए, कुछ दिनों के बाद ओव्यूलेट होने के बाद, वापस ऊपर जाएं (0.2º-0.4ºC), ये मूल्य मासिक धर्म तक स्थिर रहेंगे। तापमान में यह छोटा सा अंतर बताता है कि हमने ओव्यूलेट किया है। दुर्भाग्य से, हम ओवुलेशन का सही दिन नहीं जान सकते हैं, लेकिन अगर इस उपाय के अलावा हम गर्भाशय ग्रीवा बलगम और अन्य लक्षणों का विश्लेषण करते हैं तो हम जान सकते हैं कि वांछित ओव्यूलेशन किस दिन हुआ है।

यह दिलचस्प है कि आप कई मासिक धर्म चक्रों के दौरान, बेसल दैनिक तापमान के साथ एक तालिका बनाते हैं, इस तरह से, यदि आप नियमित हैं, तो आप गर्भावस्था के लिए आदर्श क्षण की गणना करने में सक्षम होंगे।

LH पीक

महिला का जीव ओव्यूलेशन से 24-36 घंटे पहले ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) को स्रावित करता है, इसलिए यदि हम LH के इस उदय या शिखर का पता लगा सकते हैं, तो हम जान सकते हैं कि हम कब ओवुलेट करने जा रहे हैं।

आज घर पर उपयोग किए जाने वाले फार्मेसी परीक्षण हैं, कि मूत्र का नमूना डालकर, आप इस हार्मोन के स्तर का पता लगा सकते हैं। लेकिन आपको इस परीक्षण का उपयोग करने से पहले कुछ सिफारिशों को जानना चाहिए:

  • आपको हमेशा एक ही समय में मूत्र एकत्र करना चाहिए।
  • टेस्ट करने से पहले आपको चार घंटे में पेशाब नहीं करना चाहिए।
  • आपको "सैद्धांतिक" ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले इसे मापना होगा ताकि वास्तव में सबसे उपजाऊ दिन पता चल सके, और इस तरह गर्भावस्था की तलाश करने के लिए आदर्श समय की गणना करने में सक्षम हो।
  • सबसे अधिक उपजाऊ दिन वह दिन होता है जिस दिन एलएच चोटी का पता लगाया जाता है और उसके अगले दिन।
  • यदि आप कई मासिक धर्म चक्रों के दौरान परीक्षण करते हैं, तो आप सटीक रूप से भविष्यवाणी कर पाएंगे कि आप कब ओव्यूलेट करेंगे, जैसा कि बेसल तापमान की माप के साथ होता है।

और खत्म करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण मत भूलना, युगल, दोनों, आपको इस पल को इतना अंतरंग और विशेष आनंद लेना होगा। यह आपके बच्चे को गर्भ धारण करने का समय है। कि यह एक यांत्रिक या मजबूर अधिनियम नहीं है। कुछ मोमबत्तियाँ, धूप, आराम से संगीत लाइट करें और अपने आप को जाने दें ... बच्चा आ जाएगा।

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