श्रमिकों के कल्याण के लिए जो सबसे अच्छा है, उसके बारे में विवाद हैं: फिक्स्ड शिफ्ट (सुबह, दोपहर या रात) या रोटेशन (हर कुछ दिन, हर हफ्ते या हर महीने बदलाव का बदलाव)। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि चूंकि यह दिखाया गया है रात में काम करते हैं यह स्वास्थ्य के लिए स्पष्ट रूप से हानिकारक है, कम से कम घूर्णन पारियों को स्थापित किया जाना चाहिए ताकि कोई भी इस समय के दौरान अपने काम को पूरा करने के लिए बहुत लंबा न हो। हालांकि, अन्य लोग हतोत्साहित करते हैं शिफ्ट का काम और वे इसे हमेशा नाइट शेड्यूल रखने से भी बदतर मानते हैं।

एक कार्यकर्ता जो रात में एक निश्चित बदलाव करता है, वह इस कृत्रिम चक्र के अनुसार अपने जीवन को व्यवस्थित कर सकता है और, हालांकि रात में सक्रिय रहना उचित नहीं है, ऐसे लोग हैं जिनके पास अधिक शारीरिक सहनशीलता है (सर्कैडियन लय सभी मामलों में बिल्कुल समान नहीं हैं)। मनुष्य) को रात की गतिविधि के लिए और सामान्य घंटों के बाहर सो जाने के लिए अधिक से अधिक आसानी।

रोटेशन के मामले में, जो अन्य विकल्पों पर खुद को थोपता हुआ प्रतीत होता है, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि ए पारियों में लगातार बदलाव से जीवन प्रत्याशा घट सकती है प्रभावित होने वालों के लिए, क्योंकि शरीर को प्रत्येक चक्र के अनुकूल होने के लिए कई दिनों की आवश्यकता होती है, और रोटेशन का अर्थ है कि जब यह अनुकूलन अंततः प्राप्त हो जाता है, तो यह फिर से शुरू होता है, जो क्रोनिक सिंक्रोनाइजेशन की कमी होगी। दूसरी ओर, यदि सुबह की पारी बहुत जल्दी शुरू होती है, और कर्मचारी को 5.30 या 6.00 से पहले उठने के लिए मजबूर करता है, तो यह नींद के पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव को भी कम करता है। दोपहर की पारी के बारे में, एक साथी और बच्चों के साथ लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि इस समय के दौरान परिवार के अधिकांश अवकाश गतिविधियों को पूरा किया जाता है क्योंकि यह आमतौर पर होता है जब वे सभी घर पर मेल खाते हैं।

अगर हम अन्य कारकों को ध्यान में रखते हैं जैसे कि उम्र के साथ बदलावों को अनुकूलित करने की क्षमता का नुकसान (45 साल के लिए इसे काम शिफ्ट करने के लिए contraindicated है), और यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है जिनके विकारों का इतिहास है नींद या हृदय या पाचन रोगों, रोटेशन की सिफारिश की अत्यधिक विकल्प नहीं है।

यह अनुमान लगाया जाता है कि जब छोटे चक्र चलाए जाते हैं, तो सर्कैडियन चक्र कम प्रभावित होते हैं, अर्थात, वे हर दो या तीन दिनों में अपनी शिफ्ट बदलते हैं, क्योंकि जैविक लय बमुश्किल बदल जाते हैं। हालांकि, यह कार्यकर्ता के सामाजिक या पारिवारिक जीवन के लिए प्रतिकूल हो सकता है, या उनकी कुछ गतिविधियों के साथ संगत नहीं हो सकता है (यदि वे पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करते हैं, उदाहरण के लिए)। इसलिए, शिफ्ट रोटेशन सिस्टम स्थापित करने के लिए श्रमिकों को इसे अनुकूलित करने के लिए, जितना संभव हो सके, प्रत्येक की व्यक्तिगत स्थिति के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

The Esoteric Agenda - Society and Who Controls It - MUST WATCH - Multi Language (नवंबर 2019).