जिस तरीके से हम प्रभावित होते हैं जेट अंतराल यह सभी लोगों में समान नहीं है। कुछ कारक जैसे कि उम्र, लिंग या शारीरिक स्थिति, दूसरों के बीच, यह निर्धारित करते हैं कि हम किस हद तक इस असुविधा का अनुभव करते हैं और यह कितने समय तक रहता है। हालाँकि, आप दुनिया के उन सौभाग्यशाली लोगों में से हो सकते हैं, जो अंतरमहाद्वीपीय यात्राएँ करते समय कोई असुविधा महसूस नहीं करते हैं।

एक सामान्य नियम के रूप में, महिलाओं को पुरुषों के विघटन से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के मामले में भी कुछ ऐसा होता है, जिनके लक्षणों का अनुभव अधिक होता है जेट अंतराल युवा की तुलना में इसी तरह, उन लोगों के बीच मतभेद हैं जो छिटपुट रूप से लंबी दूरी की यात्रा करते हैं और जो हजारों किलोमीटर दूर स्थित गंतव्यों के लिए अक्सर उड़ान भरते हैं। उत्तरार्द्ध उन्हें और अधिक तीव्रता से प्रभावित करते हैं।

जेट अंतराल के मुख्य लक्षण

इन व्यक्तिगत बाधाओं और दूसरों के आधार पर जैसे कि कार्डिनल बिंदु हम बढ़ रहे हैं या मूल बिंदु के साथ समय का अंतर है, जेट अंतराल का प्रभाव कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है। लक्षणों के साथ एक ही बात होगी, आप केवल उनमें से कुछ या कई महसूस कर सकते हैं। सबसे आम हैं:

  • उनींदापन या कठिनाई से सोना: गंतव्य का देश कहां है, इस पर निर्भर करता है कि आगमन के बाद दिन लंबा या छोटा होगा। इस तरह, हम तब भी नींद में होंगे, जब यह अभी भी पश्चिम में दिन के समय है, जबकि पूर्व में रात के दौरान सोना मुश्किल होगा।
  • थकान, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक: ए जेट अंतराल यह शारीरिक थकान के रूप में और ध्यान केंद्रित करने, भ्रम या स्मृति हानि में भी प्रकट हो सकता है। यह मुख्य रूप से आराम की कमी के कारण है।
  • मूड का परिवर्तन: चिड़चिड़ापन, उदासीनता, अवसाद या क्रोध कुछ ऐसे मिजाज हैं जो कुछ लोगों में समय की गिरावट का कारण बनते हैं।
  • पाचन संबंधी परेशानी: इस प्रकार की समस्याएं पेट में दर्द से लेकर दस्त, मतली या उल्टी तक हो सकती हैं। आहार का परिवर्तन इस विकार से संबंधित है, लेकिन जहां तक ​​समय क्षेत्र के सिंड्रोम का संबंध है, इसका कारण यह है कि हम उस समय भोजन करते हैं जब हमारा शरीर इसका उपयोग नहीं करता है।
  • अन्य लक्षण की वजह से उत्पन्न होती हैं जेट अंतराल वे सिरदर्द, नाक या गले में सूखापन, निर्जलीकरण, ठंड लगना या पैर दर्द हैं। उत्तरार्द्ध सभी से ऊपर, उड़ान की स्थितियों से संबंधित हैं, जो आमतौर पर एक शुष्क वातावरण में, ताजी हवा के बिना और एक संकीर्ण जगह में होता है जहां मांसपेशियों को खींचना मुश्किल होता है।

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