मांसपेशियों इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन उपकरणों उनका उपयोग करते समय किए गए उद्देश्य के आधार पर काम करते हैं, इसलिए अच्छी तरह से चुनना महत्वपूर्ण है डाउनलोड की तीव्रता जिसे लागू किया जाता है और वह क्षेत्र जहां इलेक्ट्रोड सीधे त्वचा से जुड़े होते हैं, रखा जाता है।

जीव की कोशिकाओं के झिल्ली का ध्रुवीकरण किया जाता है, क्योंकि कोशिका के बाहर (सकारात्मक) और कोशिका के अंदर (नकारात्मक) के बीच विद्युत आवेशों का असमान वितरण होता है, जहां ऊर्जा विद्युत.

इस प्रकार, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन उपकरणों में चयनित आवृत्ति का प्रकार हमारे शरीर को इंगित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार के मांसपेशी फाइबर को सक्रिय किया जा रहा है या उत्साहित किया जा रहा है, प्रशिक्षण चरण के अनुसार जिसमें हम खुद को पाते हैं, या स्वास्थ्य समस्या का प्रयास किया जाता है इस तकनीक द्वारा हल करें। और वह यह है कि, फिजियोथेरेपिस्ट जोर्डी रिबा के शब्दों में, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन "एक अनियंत्रित, दिलचस्पी और निर्देशित तरीके से उत्तेजित कर सकता है, मांसपेशियों के कमजोर मांसपेशी फाइबर जो विघटन या कमजोरी का कारण बनते हैं और इसलिए, महत्वपूर्ण माध्यमिक दर्द, साथ ही साथ संयुक्त। और, इसलिए, कार्यात्मक अक्षमता जो उनसे उत्पन्न होती है "।

निचली आवृत्तियों को रक्त परिसंचरण में वृद्धि और एंडोर्फिन की रिहाई के साथ मांसपेशियों और व्यक्ति दोनों की छूट प्राप्त करने के लिए संकेत दिया जाता है, लेकिन जैसा कि विद्युत आवृत्ति के बैंड को उठाया जाता है, एरोबिक व्यायाम के एक विशिष्ट पहलू से मांसपेशियों, एरोबिक-एनारोबिक के संयोजन के माध्यम से, एनारोबिक चयापचय तक पहुंचने तक, उच्चतम आवृत्तियों के साथ, 50 से अधिक हर्ट्ज।

इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन उपकरणों की आवृत्ति बैंड

मांसपेशियों इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन उपकरणों जो कि फिजियोथेरेपी के केंद्रों में पाए जाते हैं, पुनर्वास और खेल चिकित्सा में एक बहुत व्यापक आवृत्ति बैंड है, जो कार्रवाई और आवेदन की सीमाएं भी, बहुत विविध हैं।

इस अर्थ में, फिजियोथेरेपिस्ट और उच्च प्रतियोगिता एथलीटों के प्रशिक्षक जोर्डी रिबा इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन उपकरणों की आवृत्तियों की उपयोगिता बताते हैं:

  • रेंज 2-4 हर्ट्ज: यह एक बहुत ही सौम्य इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन सत्र है, जिसके साथ मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, चाहे वह अतिभारित हो या दर्दनाक। यह बैंड रक्त परिसंचरण और शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।
  • रेंज 4-8 हर्ट्ज: सत्र बहुत सुचारू रूप से जारी है, लेकिन शरीर भी इस इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन का जवाब देता है। इस प्रकार, जीव एंडोर्फिनिक पदार्थ उत्पन्न करता है जो दर्द की दहलीज को बढ़ाने में योगदान देता है और इसलिए, इससे पहले प्रतिरोध करने की क्षमता।
  • रेंज 8-12 हर्ट्ज: यद्यपि सत्र अभी भी काफी सुचारू है, हम यह देखना शुरू करते हैं कि जब यह आवृत्ति रेंज लागू होती है तो मांसपेशी कैसे सिकुड़ती है। यह एक तरह की मालिश है और इसलिए, यह एक स्थानीय मालिश के लाभों के साथ है: क्षेत्र में गहन छूट, स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों के ऑक्सीकरण, साथ ही विषाक्त पदार्थों में कमी।
  • रेंज 12-40 हर्ट्ज: इस तीव्रता के साथ सबसे धीमी मांसपेशियों के तंतुओं को सक्रिय किया जाता है, ठीक उसी तरह जैसे कि यह एक सहज निरंतर स्ट्रोक के साथ किया जाता है। इसलिए, यह शुरू होता है, जीव की एरोबिक क्षमता को काम करने के लिए, लेकिन ऑक्सीजन की कमी के बिना।
  • रेंज 40-60 हर्ट्ज: यह सीमा मुख्य रूप से मध्यवर्ती धीमे तंतुओं का काम करती है, हालांकि यह आयाम के आधार पर कुछ तेजी से पहुंच सकती है। यह पिछली सीमा का एक और चरण है क्योंकि यह एक ही प्रभाव को प्राप्त करता है लेकिन विस्तारित होता है: अधिक से अधिक मांसपेशियों का प्रतिरोध और ऑक्सीजन का बेहतर स्तर।
  • रेंज 60-80 हर्ट्जयह पहले से ही ताकत और मांसपेशियों के विकास का काम है, क्योंकि मध्यवर्ती और तेजी से मांसपेशी फाइबर दोनों सक्रिय होते हैं।
  • रेंज 80-120 हर्ट्ज: तेज तंतुओं को बड़ी तीव्रता के साथ सक्रिय किया जाता है, जिससे शक्ति, गति और दोनों का संयोजन भी बेहतर होता है।

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