परिवार का समर्थन उन लोगों की मदद करता है जिन्होंने सफलता के बिना आत्महत्या करने की कोशिश की है, लेकिन यह निर्णायक नहीं है। इस बिंदु को बनाना सहायक है क्योंकि बहुत से लोग जिन्होंने किसी प्रियजन की आत्महत्या का अनुभव किया है, वे गहरा नुकसान उठा सकते हैं अपराध की भावना इससे बचने में सक्षम नहीं होने के लिए। कुछ उपयोगी सुझाव हैं जो इस स्थिति में आपका सामना करने के लिए आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं और आपको अपना अधिकतम समर्थन देने में सक्षम हैं:

  1. सबसे पहले, संकेतों के लिए एक पर्यवेक्षक बनें जो गंभीर कुछ भी नहीं हो सकता है, लेकिन सक्रिय होना बेहतर है। उदाहरण के लिए, संभव अभिव्यक्तियों के प्रति चौकस रहें बहुत निराशावादी और पराजयवादी जो आपको आत्महत्या के प्रयास के लिए अग्रणी दिनों में व्यक्ति के व्यवहार की याद दिलाता है। अपने अभ्यस्त तरीके के संबंध में व्यक्ति में व्यवहार में संभावित परिवर्तन को ध्यान से देखें। एक तीव्र उदासी और आपत्ति। यह भी ध्यान रखें कि पिछले परिवार के इतिहास में आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है।
  2. इस प्रकार की स्थितियों में, निकटतम वातावरण की भूमिका होती है कंपनी को मजबूत बनाना और उस व्यक्ति के बारे में अधिक जागरूक होना, लेकिन दूसरे को यह महसूस करने की कोशिश करना कि यह एक प्राकृतिक स्थिति है और मजबूर नहीं है। यह कहना है, यह सुविधाजनक है कि प्रभावित व्यक्ति अपने पर्यावरण से नियंत्रित महसूस नहीं करता है, लेकिन सावधान रहें।
  3. प्रभावित व्यक्ति के करीबी लोगों द्वारा जमा किया गया दबाव भी अधिक हो सकता है, इसलिए यह स्वस्थ भी हो सकता है भावनात्मक समर्थन प्राप्त करें। जब आप अपनी उपेक्षा करते हैं तो किसी की देखभाल करना असंभव है। आत्महत्या के प्रयास का शिकार हुए व्यक्ति के परिजन डरते हैं कि यह दोबारा हो सकता है।
  4. ए है आत्मविश्वास का दृष्टिकोण अपने आप में और दूसरे में, सुधार की क्षमता के बारे में ठीक-ठीक यह सोचकर कि हर इंसान उनके भीतर है। आत्महत्या का प्रयास करने वाले व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखना आसान नहीं हो सकता है, हालांकि, यह समझने के लिए कि कोई व्यक्ति बहुत ही नकारात्मक विचारों के साथ कैसा महसूस करता है जो आत्महत्या के प्रयास को जन्म देता है, यह कुछ विशेषताओं को इंगित करने के लायक है जो उसे विशेषता देते हैं। । उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति गहरी निराशा से पीड़ित है, उन्हें अपना दुख छोड़ने और संघर्ष को हल करने में कठिनाई हो सकती है, मानसिक थकावट एक मुद्दे को हल करने के लिए विकल्पों के बारे में सोचने की क्षमता में बाधा हो सकती है, तीव्र चिंताएं नींद की समस्याओं का कारण बनती हैं, भूख को चुराती हैं। और काम में एकाग्रता में बाधा ... जो लोग एक में हैं पूर्ण निराशा का चरण वे एक काले और दुखद भविष्य की कल्पना करते हैं, वे खुद को कम आंकते हैं और मानते हैं कि वे अकेले हैं क्योंकि उनके दिल की गहराई में वे उस तरह से महसूस करते हैं, भले ही वे आसपास के लोग हों।
  5. इसमें प्रभावित व्यक्ति का साथ देना उपयोगी होता है सकारात्मक गतिविधियों वह अपनी दिनचर्या में क्या करना पसंद करता है, क्योंकि व्यक्तिगत आनंद अच्छी तरह से लाता है।
  6. किसी अन्य व्यक्ति के समर्थन के बिंदु के रूप में कार्य करना अभ्यास करना शामिल है सक्रिय श्रवण एक खुले तरीके से और विषय के बारे में स्पष्ट रूप से बात करने के डर को खो दें। यद्यपि मानव स्तर पर अंतरंगता एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, जब एक व्यक्ति दूसरे को स्वीकार करता है उसे फिर से आत्महत्या के विचार आए, उस विषय को पूर्ण गोपनीयता में रखने से, हमें मदद लेनी चाहिए और निकट संबंधियों का समर्थन प्राप्त करना चाहिए।
  7. घर से उन सभी तत्वों को हटा दें जिन्हें ग्रहण किया जा सकता है चोट का खतरा। दवाएं इस व्यक्ति की पहुंच से बाहर होनी चाहिए।
  8. दूसरों से बात करें ऐसे व्यक्ति जो एक समान स्थिति से गुजर चुके हैं और इससे उबर चुके हैं वे भी मदद कर सकते हैं।
  9. प्रभावितों के व्यक्तिगत संकट के एक पल में, अपने विचारों से वजन घटाने से बचेंबस उसे सुनो। आप की ओर बातचीत का विषय विचलित न करें। "कुछ भी नहीं होता है" जैसे सामयिक वाक्यांशों का सहारा लेने से बचें, जो दूसरे व्यक्ति को पीड़ित कर रहे हैं के महत्व को कम करने के लिए। आत्महत्या के प्रयास के सामने विचार बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि विचार भावना को प्रभावित करता है और यह कार्रवाई में परिलक्षित होता है। इसलिए, पहली जगह में, इस तरह से असुविधा को चुप करने की कोशिश करने के लिए, सोचने के तरीके पर कार्य करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह से, यह भावना पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
    लॉगोथेरेपी के संस्थापक विक्टर फ्रेंकल बताते हैं कि अर्थ के नुकसान के पीछे, ज्यादातर मामलों में, अस्तित्वगत अकेलापन है। उनके अनुसार, इस आधार के तहत, जिन लोगों के पास आत्महत्या के विचार हैं वे वास्तव में मरना नहीं चाहते हैं, बल्कि अपनी पीड़ा को समाप्त करना चाहते हैं।
  10. आत्महत्या के लिए सहायता संसाधन: कुछ पुस्तकें हैं जो समर्थन का एक अच्छा संसाधन हो सकती हैं, जैसे कि पुस्तक आत्महत्या, रोकथाम और प्रबंधन, byscar Pérez Barrero और Dolores Mosquera द्वारा लिखित। उन लोगों के मामले में जिनकी धार्मिक आस्था है, वे भी अपने विश्वास में समर्थन पा सकते हैं।
    मीडिया की एक नैतिक जिम्मेदारी भी है, जब वह इस मुद्दे के संबंध में रिपोर्टिंग करता है, एक तरफ, क्योंकि नकल प्रभाव हो सकता है, इसलिए यह सुविधाजनक है कि वे इस मुद्दे को सावधानी से व्यवहार करें और पर्यावरण के बारे में जानकारी न देने का प्रयास करें। व्यक्ति द्वारा उपयोग किया जाता है।हालाँकि, किसी को आत्महत्या को एक वर्जित विषय के रूप में नहीं देखना चाहिए, क्योंकि चुप्पी साधने से यह बिल्कुल भी मदद नहीं करता है, अगर आत्महत्या वर्जित हो जाती है, तो रोकथाम असंभव है।

मैं इस लेख को अल्बर्ट आइंस्टीन के एक सकारात्मक संदेश के साथ समाप्त करना चाहूंगा जो पुष्टि करता है कि "जीवन सुंदर है, यह जीना एक संयोग नहीं है"।

आत्महत्या की रोकथाम के लिए आशा का फोन: 717 003 717

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