एक अध्ययन जिसके परिणाम जर्नल में प्रकाशित हुए हैं क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अमेरिकन जर्नल, दिखाते हैं कि 70 वर्ष की आयु के पुरुष और महिलाएं, जो रोजाना दो से तीन कप ग्रीन टी पीते हैं, उनमें अवसाद से पीड़ित होने की संभावना लगभग 50% कम होती है।

तोहोकू यूनिवर्सिटी स्कूल और उनके कुछ साथियों से डॉ। काइगुन नीयू ने 1,058 स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं का अध्ययन किया, जिनमें से कुछ (लगभग 34% पुरुष और 39% महिलाएं) के लक्षण थे। अवसाद।

488 प्रतिभागियों ने एक दिन में चार या अधिक कप ग्रीन टी ली, 284 ने दिन में दो से तीन कप का सेवन किया, और बाकी प्रतिभागियों ने केवल एक या कम लिया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने ग्रीन टी का अधिक सेवन किया था, उन्हें अवसाद के लक्षणों से राहत मिली, जाँच की कि यह अन्य मापदंडों जैसे कि मेडिकल इतिहास, एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग, लिंग, आहार या नहीं आर्थिक स्थिति।

हरी चाय के घटकों में एक अमीनो एसिड कहा जाता है एल theanine, जिसमें शामक गुण होते हैं और मस्तिष्क में विश्राम की अनुभूति का कारण बनता है, जो अध्ययन में वर्णित लाभों की व्याख्या कर सकता है।

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