यह एक लाने के लिए आखिरी बात है कार्यालय छोड़ने के बिना संतुलित आहार। कई बार लाइन की देखभाल करने की समस्या का अर्थ है कि हम यह नहीं जानते हैं कि कैसे खाना बनाना है या क्या सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं और उन्हें कैसे व्यवस्थित करना है या, बस, हमारे पास स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। युवा उद्यमी और आहार विशेषज्ञ यह देखते हुए एक साथ जुड़ गए हैं कि शुरुआत में भोजन का आला न तो विविध था और न ही संतुलित और कई पहलें सामने आई हैं जो हमारे देश में इस क्षेत्र को बदलने का प्रस्ताव रखती हैं।

यह 'सिन एप्रन' (जो www.just-eat.es के अंतर्गत आता है) का मामला है, जो होम-डिलीवरी वाले भोजन के लिए डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म है जो पहले से ही मैड्रिड, बार्सिलोना, ज़रागोज़ा, वालेंसिया और सेविले में संचालित होता है। इसमें एक विस्तृत गैस्ट्रोनॉमिक ऑफ़र है जिसमें सबसे विविध प्रकार के भोजन शामिल हैं: स्पेनिश, अरबी, जापानी, इतालवी, मैक्सिकन, स्वस्थ, शाकाहारी ... आपकी कंपनी से जुड़े 1,000 से अधिक रेस्तरां के लिए धन्यवाद। आपको बस अपना ऑर्डर देना होगा और वे चुने गए प्रतिष्ठान के साथ सब कुछ प्रबंधित करेंगे। तो आप एक क्लिक में विविधता और गति कर सकते हैं।

अन्य विकल्प डाइटपैक और मेनू आहार हैं, दो कंपनियां जिनमें आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ की एक टीम है जो मानव पोषण और आहार विज्ञान में योग्य हैं, जो आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल एक मेनू विकसित करने के लिए जिम्मेदार होंगे। एक पूरी तरह से प्राकृतिक भोजन, भूमध्यसागरीय आहार पर आधारित और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ पकाया जाता है, जो माइक्रोवेव में गर्म होने के लिए तैयार है। आप 50 से अधिक होममेड प्रस्तावों और दस साप्ताहिक मेनू के बीच तय कर सकते हैं जो आपको इंगित जगह पर प्राप्त होंगे। उनके आहार सभी भोजन का कार्यक्रम करते हैं, ताकि आपको खाना पकाने के बारे में चिंता न करें, या अधिक नमक, तेल, इत्यादि जोड़ने की ज़रूरत न हो, पैक्स आपकी ज़रूरत की सभी चीज़ों के साथ आते हैं और आपके शरीर को आवश्यक कैलोरी देने के लिए गणना की गई मात्रा के साथ। आप की जरूरत है। कभी भी आहार इतना स्वस्थ, स्वादिष्ट और आसान नहीं था।

पहली तिमाही के दौरान स्वस्थ आहार - Onlymyhealth.com (अक्टूबर 2019).