पोषण भोजन की संरचना और मात्रा का अध्ययन करता है जिसे हमारे शरीर को सही ढंग से कार्य करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, डायटेटिक्स हमें उस सही आहार को खोजने में मदद करता है, जिसका रोगी को पालन करना चाहिए, जिसमें उन सभी पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए जो उसे घेरते हैं या उसके जीवन (कार्य, बीमारियों, उम्र, पारिवारिक इतिहास ...) में हस्तक्षेप करते हैं।

यदि हम निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें तो पोषण और आहार दोनों ही प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं:

  • एक स्वस्थ और संतुलित आहार बनाएं, इसके लिए भूमध्य आहार सही है।
  • हमारे आहार से गाय के दूध और उसके डेरिवेटिव को हटा दें।
  • कार्बोहाइड्रेट, चावल और आटा, अधिमानतः वे अभिन्न हैं।
  • हफ्ते में दो बार से ज्यादा रेड मीट न खाएं।
  • हमारे भोजन में सफेद ब्रेड को सीमित करें।
  • ताजा और मौसमी खाद्य पदार्थ खाएं।
  • जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार के लिए नियमित व्यायाम का अभ्यास करें।
  • भोजन पर एक नियमित कार्यक्रम रखें।
  • दिन में पाँच भोजन करें, हाँ, हल्का।
  • आहार से कॉफी, चाय और कैफीनयुक्त पेय को प्रतिबंधित करें।
  • उन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जिनमें संरक्षक होते हैं।
  • तैयार भोजन या फास्ट फूड के साथ डिस्पेंस करें।
  • मिठास (एस्पार्टेम) के साथ पेय या भोजन न लें।
  • मद्य, तंबाकू और नशीली दवाओं पर प्रतिबंध।
  • पेय और बहुत ठंडे खाद्य पदार्थ लेने से बचें।

दूध बढ़ाओ आमदनी बढ़ाओ, CFC PLUS खिलाओ, प्रजनन क्षमता बढ़ाओ, संपर्क करे Anil Jain 9811330198 (अक्टूबर 2019).