जब अभ्यास करने की बात आती है स्नोबोर्ड किसी भी प्रकार की अस्थायी चोट लगने पर हमें अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यदि यह पर्याप्त रूप से ठीक नहीं हुआ तो यह गतिविधि बहुत हानिकारक हो सकती है और नुकसान को बढ़ा सकती है। यह सिफारिश पुरानी समस्याओं वाले लोगों के लिए भी मान्य है, जिन्हें यह सुनिश्चित करना होगा कि यह खेल उनकी बीमारी के प्रति प्रतिगामी नहीं है।

इस अर्थ में, सर्जियो कैनस, के प्रोफेसर स्नोबोर्ड स्की स्कूल की और स्नोबोर्ड Aramón Valdelinares को याद है कि "कुछ प्रकार की पुरानी चोट वाले लोगों के लिए, पूरी तरह से योग्य पेशेवर हैं, जो उन्हें अपनी सीमाओं के भीतर जोखिमों को कम करने में मदद कर सकते हैं, इस प्रकार अभ्यास के समय संभावनाओं की सीमा खोलते हैं"। इसमें स्की रिसॉर्ट की चिकित्सा सेवाएं भी शामिल हैं।

दूसरी ओर, उच्च ऊंचाई वाले खेल उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं, क्योंकि ऊंचाई रक्तचाप को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, यह अनियंत्रित हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, या कुछ प्रकार की पुरानी श्वसन विफलता है।

इसी तरह, गर्भवती महिलाओं को उन समस्याओं से बचने के लिए गर्भावस्था के महीनों के दौरान एक अन्य प्रकार की गतिविधि का चयन करना चाहिए जो संभावित गिरावट का कारण बन सकती हैं।

दूसरी ओर, हमें उन जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए जो इस खेल को सबसे स्वस्थ व्यक्ति भी ले जा सकते हैं: मांसपेशियों में चोट, हड्डी टूटना, मारना ... और कई जो हम पर निर्भर नहीं होते हैं क्योंकि अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ टकराव होने पर दुर्घटना की संभावना होती है , या क्योंकि हिमस्खलन होता है, खासकर यदि स्नोबोर्ड यह ट्रेस किए गए ट्रैक्स के बाहर फ्री ज़ोन में अभ्यास किया जाता है।

5 बुरा स्नोबोर्डिंग आदतें से बचने के लिए (अक्टूबर 2019).