एक व्यक्ति जो तीव्र या लंबे समय तक व्यायाम के अभ्यास के लिए उपरोक्त आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, उसे इस उत्पाद के साथ पूरक नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त ग्लूटामाइन, कि नियोजित नहीं होने जा रहा है, कुछ मतभेद हैं।

पहला यह है कि प्रोटीन के सेवन में जो अतिरिक्त उपयोग नहीं होने वाला है, उसे हमारे जीव से समाप्त करना होगा, क्योंकि इसमें प्रोटीन भंडारण की सीमित क्षमता होती है। अमीनो एसिड को खत्म करने के लिए जिम्मेदार अंग गुर्दे हैं और वे मूत्र में इन घटकों को भंग करके ऐसा करते हैं। तो यह एक अतिरिक्त किडनी का काम है। यह कहना है, हम इसे लेते हैं और, जैसा कि काफी अच्छा है, हम इसे खत्म करते हैं।

गुर्दे के स्तर पर विकार या समस्याओं वाले लोगों को ग्लूटामाइन की खुराक, और अन्य प्रोटीन घटकों के उन्मूलन में कठिनाइयां हो सकती हैं, इसलिए उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए।

इसके अलावा, संभव यकृत परिवर्तन (सिरोसिस, आदि) की स्थिति में, ग्लूटामाइन की खुराक के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि नाइट्रोजन के दो अणु युक्त होते हैं जो चयापचय के संबंध में होते हैं अमोनियम, एक पदार्थ जो उच्च मात्रा में मस्तिष्क के लिए विषाक्त है।

इसलिए तीव्र खेलों से मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता के रूप में ग्लूटामाइन लेना उपयोगी हो सकता है, जब तक कि हमें एक पेशेवर व्यक्ति द्वारा सलाह दी जाती है जो इस उत्पाद का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों को जानता है।

TUDO SOBRE WHEY PROTEIN (अक्टूबर 2019).