मौसमी अवसाद या सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर का कारण लगता है हमारी आंतरिक घड़ियों का परिवर्तन, वे जो जैविक लय से मेल खाते हैं (जो हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करते हैं) और व्यवहार (जैसे कि खाना या सोना) उस वातावरण की स्थितियों के साथ जिसमें व्यक्ति है।

इन आंतरिक घड़ियों का पता तब चलता है जब हम किसी दूरस्थ स्थान पर जाते हैं, जिसमें समय क्षेत्र बदलना आवश्यक होता है, इसलिए हम कुछ दिनों के लिए थकान, हतोत्साहन और भोजन और नींद में विकार, जेट अंतराल के रूप में जाना जाएगा।

उन प्रभावों के साथ बहुत समान हैं जो सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ हो सकते हैं, इस अंतर के साथ कि इस विकार में लक्षण अधिक स्थायी और अक्षम होते हैं, और कुछ दिनों में खुद से गायब नहीं होते हैं। दूसरी ओर, यदि लक्षण एक मौसम से परे रहते हैं, तो व्यक्ति संभवतः प्रमुख अवसाद की प्रक्रिया से गुजर रहा है।

मौसमी अवसाद किसे प्रभावित करता है?

यह विकार विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, जो आमतौर पर मूड विकारों में एक उच्च घटना है; और युवाओं में यह देखते हुए कि उनका शरीर परिपक्वता और परिवर्तन की एक सतत प्रक्रिया में है।

दुनिया की आबादी में एक असमान वितरण प्रभावित है, उसी के कारण प्रकाश का प्रभाव सूर्य के संबंध में पृथ्वी की स्थिति से उत्पन्न, जिसका भूमध्य रेखा के करीब रहने वाली आबादी पर कम प्रभाव है, जो पूरे वर्ष में अधिक से अधिक प्रकाश प्राप्त करता है; मामलों की संख्या में वृद्धि के रूप में वे अधिक बाहरी अक्षांशों से संपर्क करते हैं; वे पूरे वर्ष में प्राप्त होने वाले प्रकाश की मात्रा में सबसे बड़े बदलावों को भुगतने वाले होते हैं। इसका एक उदाहरण यह होगा कि ध्रुवों पर क्या होता है, जहां छह महीने की लंबी सर्दियों के दौरान एक दिन के बिना एक रात होती है, जबकि गर्मियों में जो शेष छह महीनों को कवर करता है, वह रात के बिना लगातार दिन होता है।

Winter Depression मौसमी अवसाद : Sakhi Talk (अक्टूबर 2019).