हम आगे यह सत्यापित करने जा रहे हैं कि पेट क्षेत्र की सूजन की उत्पत्ति कैसे होती है और यह प्रत्येक व्यक्ति को इसे मापने के लिए अपनी ठोस झुंझलाहट की जांच करनी होगी। ये हैं पेट में गड़बड़ी या फूला हुआ पेट सबसे अधिक बार:

पाचन संबंधी समस्याएं

खाद्य असहिष्णुता

जब आंत हमारे आहार (लैक्टोज, लस, आदि) के सामान्य घटकों को पचाने में असमर्थ होता है, तो हमारे पास उस घटक के लिए एक असहिष्णुता होती है। जैसा कि इसे पचाया नहीं जा सकता है, तत्व, रक्तप्रवाह में पारित होने के बजाय, आंत के टर्मिनल भागों को अपने मद्देनजर पानी के रास्ते को जारी रखता है और खरोंच, दस्त और गैस के रूप में कुछ दर्द पैदा करता है। इस कारण से, असहिष्णुता के सबसे आम लक्षणों में से एक पेट की सूजन है।

समाधान: एक असहिष्णुता का सामना करने के लिए, तत्काल उपाय अस्वीकार किए गए घटक को अस्थायी रूप से समाप्त करना है और धीरे-धीरे इसे लागू करना है जब तक कि सहिष्णुता सीमा नहीं पहुंचती है। इसके अलावा, भोजन योजना की समीक्षा करने के लिए आहार विशेषज्ञ-पोषण विशेषज्ञ का दौरा करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अगर हम अपने आहार में कई खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करते हैं, तो इसमें कमियां हो सकती हैं।

अपच

धीमी गति से पाचन और गैस्ट्रिक खाली करने में देरी। इस तरह, पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है और बड़ी संख्या में किण्वन होता है, जिससे बृहदान्त्र के माइक्रोफ्लोरा द्वारा उत्पन्न आंतों की गैसों को जन्म दिया जाता है, लाखों फायदेमंद बैक्टीरिया जो हमारी आंत में प्रवेश करते हैं।

समाधान: बहुत भारी भोजन न करें जिससे पाचन धीमा हो। यह कुछ आवृत्ति के साथ मध्यम इंटेक बनाने के लिए अधिक शारीरिक है। इसके अलावा, सभी पोषक तत्वों को पचाने में सबसे मुश्किल और पेट को खाली करने में सबसे अधिक देरी वसा है, इसलिए यदि हम अपने आहार में वसा कम करते हैं, तो पाचन तेज होगा और कम हवा का कारण होगा। कुछ संक्रमण जैसे कि सौंफ़, कैमोमाइल या पुदीना विशेष रूप से संकेत दिया जाता है।

आंतों के रोग

क्रोहन रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम

पाचन तंत्र के रोग, जैसे कि क्रोहन रोग, जो अपने सबसे तीव्र प्रकोपों ​​में, आंत के ताल के परिवर्तन के साथ होता है, जो मल के दोनों ठहराव (स्टॉप) का निर्माण करते हैं और आंत में वनस्पतियों द्वारा बृहदान्त्र में बाद की किण्वन के साथ अधूरा पाचन। जो गैसों का कारण बनता है।

समाधान: प्रारंभिक निदान, प्रक्रिया के प्रत्येक चरण के लिए पोषण विशेषज्ञ द्वारा प्रस्तावित आहार दिशानिर्देशों के पालन के साथ, तीव्र प्रकोप को कम से कम संभव रोगसूचकता के साथ दूर किया जाएगा।

मांसपेशियों की समस्या

पेट के रेक्टस की मांसपेशियों का टूटना या ढीलापन

इस मामले में, मांसपेशियों पेट के द्रव्यमान के अपने कार्य को पूरा करने में असमर्थ हैं जो पेट में वृद्धि का उत्पादन करने वाले बाहरी हिस्से से बाहर निकलता है।

समाधान: दैनिक जीवन में शारीरिक गतिविधियों का नियमित अभ्यास, आवश्यकताओं और क्षमताओं के अनुकूल, मांसपेशियों को आकार में और अधिक कर देगा, विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद, तेजी से वजन घटाने या अस्थिरता की प्रवृत्ति। जब मांसपेशियों का टूटना कुल होता है, तो सर्जरी सबसे अच्छा विकल्प होगा।

अन्य रोग

जलोदर या द्रव प्रतिधारण

यदि, कई परिस्थितियों के कारण, हम शोफ करते हैं और हमारे शरीर में तरल पदार्थ जमा रहते हैं, कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जहां वे बहुत अधिक तीव्रता से करते हैं: निचले छोर और पेट क्षेत्र।

समाधान: अंतर्निहित बीमारी का ख्याल रखना जो द्रव प्रतिधारण का कारण बन रहा है, इस प्रक्रिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। इसके अलावा, जलोदर को कम करने के उपाय भी हैं: भोजन में नमक कम करना, पानी का सेवन बढ़ाना, मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ लेना, जो मूत्र की दैनिक मात्रा को बल देते हैं, और प्रासंगिक चिकित्सा संकेतों का पालन करते हैं।

आहार संबंधी समस्याएं

आहार में फाइबर की अधिकता या कमी और पेट के स्तर पर गैस की उपस्थिति, पेट की गड़बड़ी के दो अन्य महत्वपूर्ण कारण हैं जिनकी चर्चा अगले भाग में और अधिक विस्तार से की जाएगी।

बार बार खाना , बार बार टट्टी जाना ! जानिए गड़बड़ी का कारण और करें समाधान (अक्टूबर 2019).