कुछ अध्ययनों में टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापे से पीड़ित विकारों के कम जोखिम के साथ एक ऊंचा कैल्शियम का सेवन जुड़ा हुआ है, जिन्हें हृदय रोगों के विकास के लिए जोखिम कारक माना जाता है। हालांकि, ज्यूरिख विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा स्विट्जरलैंड में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग कैल्शियम के एक दिन में 1,100 मिलीग्राम से अधिक लेते हैं और जो लोग लेते हैं, उनमें कोरोनरी जोखिम कम नहीं होता है कैल्शियम की खुराक मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 86% अधिक हो सकती है जिन्होंने इस प्रकार की खुराक कभी नहीं ली।

कैल्शियम ने एक सुरक्षात्मक प्रभाव डाला, ऐसा लगता है कि हृदय की विफलता के पीड़ित होने की संभावना 31% कम हो जाती है, जब सेवन मध्यम था और प्रतिदिन 820 मिलीग्राम के आसपास मंडराता था

अध्ययन ने लगभग 24,000 लोगों के एक साल के आहार का मूल्यांकन किया, जिन्होंने कैंसर और पोषण (ईपीआईसी) पर यूरोपीय संभावना जांच में भाग लिया, जो 1994 और 1998 के बीच हीडलबर्ग में आयोजित किया गया था। एक अनुवर्ती अनुवर्ती में, जो लगभग 11 वर्षों तक चला, 354 स्ट्रोक, 260 सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं, और इन प्रकरणों से जुड़ी 267 मौतें हुईं।

वैज्ञानिकों ने पाया कि कैल्शियम एक सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है, जिससे हृदय की विफलता की संभावना 31% कम हो जाती है, जब सेवन मध्यम था और दैनिक 820 मिलीग्राम के आसपास मंडराता था। इसलिए, वे सलाह देते हैं कि कैल्शियम सप्लीमेंट-जो गुर्दे की पथरी की उपस्थिति से भी संबंधित रहे हैं-, सावधानी के साथ लें, और समझाएं कि जब कैल्शियम स्वाभाविक रूप से भोजन में होता है, तो यह बहुत कम से कम आत्मसात किया जाता है दिन के दौरान, पूरक रक्त में कैल्शियम के स्तर को सामान्य से ऊपर उठने का कारण बन सकता है, जो लंबी अवधि में हानिकारक हो सकता है।

कुछ लोग बिलों को रोकने के लिए इन सप्लीमेंट्स को लेते हैं, खासतौर पर एडवांस उम्र की महिलाओं, पोस्टमेनोपॉजल महिलाओं या किडनी फेल होने का। सच्चाई यह है कि, हालांकि ये अध्ययन निश्चित नहीं हैं, आहार के माध्यम से कैल्शियम को स्वाभाविक रूप से लेने की सलाह दी जाती है - इस संबंध में कोई खतरा साबित नहीं हुआ है - या, यदि आप कैल्शियम की खुराक का विकल्प चुनते हैं, तो यह है एक डॉक्टर जो उनके सेवन के जोखिम / लाभ अनुपात को महत्व देता है।

कैल्शियम की कमी का ईलाज Calcium Ki Kami Ke Karan, Lakshan Or Ilaj | Symptoms Of Calcium Deficiency (नवंबर 2019).