आजकल, का उपयोग स्मार्टफोन पारंपरिक मोबाइल टेलीफोनों में से एक को अनसुना कर रहा है। और ऐसा लगता है कि हम केवल कॉल करने या संदेश भेजने से संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन हमें उन्हें कई विशेषताओं वाले छोटे कंप्यूटर के रूप में अपने साथ ले जाना होगा, जिनमें से अधिकांश का अलेक्जेंडर ग्राहम बेल के आविष्कार से कोई लेना-देना नहीं है।

स्मार्टफोन, या स्मार्ट फोन, कई अलग-अलग उपयोगों के साथ अनगिनत एप्लिकेशन डाउनलोड करने की ख़ासियत है। खेल और हमारे खेल प्रदर्शन में सुधार इनमें से कुछ अनुप्रयोगों या हैं क्षुधा, जो पहले से ही कई लोगों के लिए, उनके मोबाइल फोन का मुख्य उपयोग दर्शाता है।

का विशाल बहुमत क्षुधा खेलों को चलाने के अभ्यास के उद्देश्य से किया जाता है और यह है कि वे मोबाइल फोन बाजार में विस्तार करने वाले पहले व्यक्ति थे। हालाँकि, हम अन्य खेलों के अभ्यास के लिए अच्छे एप्लिकेशन भी पा सकते हैं या हम जो स्केटिंग के लिए दौड़ने के लिए या अपनी बाइक के साथ बाहर जाने के लिए उपयोग करते हैं। आप उन गोल्फ प्रशंसकों (गोल्फशॉट), सर्फिंग (विंडफाइंडर प्रो) और यहां तक ​​कि हाइकर्स (ओरुक्स मैप) के लिए समर्पित पा सकते हैं।

बेशक, एक विस्तार जो हमें उन सभी के लिए नहीं भूलना चाहिए वह है ए स्मार्टफोन हर समय इंटरनेट कनेक्शन के साथ (केवल वाई-फाई तक सीमित नहीं) और जीपीएस तकनीक ताकि आप लगातार हमारी प्रगति की निगरानी कर सकें, भले ही हम घर से दूर हों।

धावकों के लिए ऐप

के कुछ क्षुधा खेलों के लिए इस प्रकार की प्रौद्योगिकी के उपयोगकर्ताओं में सबसे लोकप्रिय और अधिक लाभ हैं:

  • Runtastic: हम इसे इसके मुफ्त संस्करण और पेशेवर संस्करण दोनों में पा सकते हैं। जाहिर है कि उनके पास दोनों समान विशेषताएं नहीं हैं, लेकिन दोनों खेल गतिविधि के सबसे बुनियादी पहलुओं को मापने के लिए समान रूप से बाहर जाने और चलाने के लिए हमारी सेवा करते हैं: दूरी, गति, अवधि, गति और अनुमानित कैलोरी की संख्या जो हमने जला दी है। इसके अलावा, हम एक प्रशिक्षण इतिहास बनाए रख सकते हैं और इसे सामाजिक नेटवर्क पर साझा कर सकते हैं। अन्य फायदों के बीच, पेशेवर संस्करण, हमें मार्गों की खोज करने और वर्कआउट की एक श्रृंखला को चिह्नित करने की अनुमति देता है, हालांकि यह प्रत्येक ऑपरेटिव सिस्टम पर निर्भर करता है।
  • Endomondo: पहले की तरह एप्लिकेशन, यह भी एक नि: शुल्क संस्करण और एक और पेशेवर है। मुक्त में आप समय, गति और औसत, दूरी और ऊंचाई तक यात्रा कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें प्रत्येक किलोमीटर की यात्रा के लिए ऑडियो कमेंट्री हैं (कार्यक्रम के मानक दोनों और कुछ जो आपके दोस्त छोड़ सकते हैं) और यह आपको इसका उपयोग करते हुए अपने फोन से संगीत सुनने की अनुमति देता है एप्लिकेशन। भुगतान आवेदन में हमने विकल्पों को जोड़ा है जैसे कि ग्राफिक्स के माध्यम से हमारी प्रगति देखने की क्षमता, अन्य दिनों से हमारे प्रदर्शन के आधार पर लक्ष्यों को चिह्नित करना, अधिक कैलोरी जलाने की खोज में आदि।
  • RunKeeper: यह एक एप्लिकेशन यह पूरी तरह से स्वतंत्र है और आपको लय, दूरी और समय जानने की अनुमति देता है। आप अपने हेडफ़ोन के साथ अपनी प्रगति और आंकड़े भी सुन सकते हैं, जबकि आप चलाते हैं। आप अपने इतिहास और आपकी प्रगति की समीक्षा करने में सक्षम होंगे, जो प्रशिक्षण योजनाओं के साथ मिलकर इसे साथ लाता है, जिससे आपके लिए बेहतर प्रदर्शन संभव हो सकेगा।
  • अन्य हैं क्षुधा इन तीनों के समान विशेषताओं के साथ। उदाहरण के लिए, रिदमरनर, DroidRunner, Nike + रनिंग और Adidas Micoach हैं।

इन सभी अनुप्रयोगों और चलने के अभ्यास के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ समान का उपयोग अन्य गतिविधियों जैसे चलना, स्केटिंग या सड़क या पहाड़ बाइकिंग के लिए किया जा सकता है।

साइकिल चलाने के प्रशंसकों के लिए आवेदन

साइकिल चालकों के बाजार के लिए, उन्होंने दो नए बनाए हैं क्षुधा वे प्रदर्शन में सुधार करते हैं और उन लोगों की तुलना में अधिक सटीक हैं जो चल रहे हैं। ये रंटस्टैटिक रोड बाइक और रंटस्टैस्टिक माउंटेन बाइक हैं, जिनमें एक मुफ्त एप्लिकेशन और अधिक पूर्ण भुगतान है। मुक्त व्यक्ति आपको अवधि, दूरी, वृद्धि और गिरावट के मीटर, आपके द्वारा खर्च की गई अनुमानित कैलोरी और औसत गति और फिलहाल पता करने की अनुमति देते हैं।

दूसरी ओर, भुगतान किए गए संस्करण डाउनलोड किए गए नक्शे होने की संभावना देते हैं (आपको उन्हें देखने के लिए इंटरनेट की आवश्यकता नहीं है), पदोन्नति के झुकाव का प्रतिशत और, एक छोटे उपकरण के साथ जो अलग से खरीदा गया है (लगभग 60 यूरो की कीमत पर ), आपके पास एक बार पैडल बनाने का अवसर होगा जिसे आप प्रति मिनट बना सकते हैं।

ऐप घर पर प्रशिक्षण और भोजन का ध्यान रखने के लिए

घर के बाहर खेल का अभ्यास करने के लिए किए गए अनुप्रयोगों से परे, हम उन लोगों को ढूंढते हैं जो हमें अपना घर छोड़ने के लिए अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए विभिन्न अभ्यास दिखाते हैं। इन के भीतर हम पाते हैं:

  • कसरत ट्रेनर (लगभग 1,000 अभ्यासों के साथ)।
  • प्रसिद्ध पेट की गोली को मजबूत करने के लिए सिक्स पैक एब्स वर्कआउट।
  • दैनिक लेग वर्कआउट, दैनिक पैरों को प्रशिक्षित करने के लिए सोचा।
  • पुश-अप या पुल-अप।
  • वर्चुअल ट्रेनर की रेंज और अन्य समान।

इसी तरह, हम उन अनुप्रयोगों का आनंद ले सकते हैं जो हमें अपने खेल प्रदर्शन को बढ़ाने और हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पोषण संबंधी सलाह प्रदान करेंगे। यद्यपि बहुत अधिक पर्याप्त हैं, सबसे प्रमुख हैं:

  • नोम वेट लॉस कोच।
  • कैलोरी काउंटर
  • पोषण विशेषज्ञ।

किसी भी परिस्थिति में, हमें किसी भी परिस्थिति में हठधर्मिता के रूप में इन सलाह का पालन नहीं करना चाहिए और आहारशास्त्र या चिकित्सा में पेशेवर की राय के बिना इसके संकेतों का पालन करना चाहिए; सब के बाद, कोई नहीं एप्लिकेशन एक विशेषज्ञ के रूप में अपने शरीर या अपनी आहार संबंधी जरूरतों को जान सकते हैं, हालांकि, वास्तव में, पहले से ही कई हैं लिख निर्धारित क्षुधा अपनी काया और अपने प्रदर्शन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए।

Permissions, Performance, and Security (Android Development Fundamentals, Unit 5: Lesson 13.1) (अक्टूबर 2019).